异地恋感觉到了对方从来不在意自己，对他来说自己可有可无，如果说放下也做不到，该怎么改变现状？ _经验常识

无需刻意改变现状，该工作工作，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，没有什么是放不下的。
异地恋最能考验人心，既然你都能感受到对方从不在意你，你有什么可放不下的，你放不下的不是他这个人，而是你不甘心的情绪。在这段感情里，你付出了很多，至少比对方多的多，但他从没在意过你的付出，所以你不甘心。
曾经你以为你的付出能得回报，你不在意他的不在意，哪怕他从不在意你。现在你在意了他的不在意，要求回报，依然没有。你爱他，他不爱你，你知道了，也感受到了，但不愿承认，这是最伤人的。
一个从不在意你的人在你心里扎下了根，他是怎么做到的，如果说你们曾经有过一段情，只是异地后他不在意你了，还情有可原。你们连曾经都没有，可能只是你的一厢情愿导致了现在的状况。看清自己是不是这样。
你一厢情愿的付出，他不在意，这不是很正常的反应吗？试问，有男孩喜欢你，追着你不放，可你不喜欢他，你会怎么做？或许你感动于他的追求，答应做他女友，可你还是不喜欢他，他的一举一动你必不会在意，甚至还会讨厌。

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如果你们是确定了恋爱关系的，先提出分手要求，不要给自己后路可退，让工作把自己的时间填满。该干嘛干嘛去，不要让自己闲下来，也不要刻意去忘记他。
夜深人静时想到他暗示自己他根本不爱你，只是你自己的一厢情愿，你们已经分手。从此再无瓜葛。就这样在心里的某个角落放着。

扩大交际圈，多认识些朋友，包括异性朋友。时间长了自然就淡了，放下了。
综上所述，对于一个从来不在意自己的人，无需刻意去忘记，做不到放下，就留给时间，时间会给你答案，也会告诉你，什么是对的，什么是错的。
如果是这种状态，首先你应该要正确理性是看待这个事情了，因为已经不是他在乎不在乎你的问题了，你应该跟他谈清楚，不合适的感情不要勉强，强扭的瓜不甜，你值得更好的，应该从新开始，改变自己，从这段感情中吸取教训，异地恋的感情确实不容易维系，首先你应该改变自己的生活状态，你应该有你自己的生活不要把感情当做是生活的全部，其实感情只是你生活的调味品，充实自己，提升自己，而不是一成不变，多学习，多出去走走，多社交，可以去健身，可以学习一项新技能，慢慢的你的生活会越来越充实，当你自己越来越好的时候，你身边的事物人都会发生改变，你的朋友圈你的朋友都会越来越好，其实一段感情的结束，同时也代表一段新的开始，这个世界感情真的是不值钱的，只有好好爱自己，才会遇见更好的人。加油
异地恋最可怕之处就是一个人在心心念念计划两个人的未来，一个人在处心积虑计划两个人的分手。一开始就没被坚定选择的爱情继续下去会很辛苦很辛苦。世间万般皆是苦，唯有你明目张胆的偏爱是救赎。每个女孩，优秀还是平庸，都值得世间最明目张胆的偏爱，这样日后生活，即便苦也能渗出甜蜜。你值得，你要等。
明明就是一个备胎，别用异地恋来当借口了。
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他不是不宠你，不是不想陪你聊天，不是不想和你秀恩爱，只是他觉得那个能让他奋不顾身的女孩子不是你。

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异地恋最难熬的瞬间，大概是每一个需要他的时间都不在，所以逼自己变成无所不能的人。你在枕头这边哭伤了心他在屏幕另一侧觉得你只是在耍小脾气而已，大概就是想他的时候见不到，难过哭泣的时候抱不到他，每天都想要自己学会懂事学会孤独学会不那么黏人，吵架生气难过的时候只能隔着屏幕，一句容易产生误会的话会被200％放大。继而在脑中无限循环。

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