总是被别人的话激怒,是什么原因?该如何调整自己的心理?( 二 )


总被别人的话激怒如果表现为受到不利于己的刺激总是暴跳如雷,则称为暴躁,一般只是在熟人或亲朋好友之中才暴露无遗,在熟人或亲朋好友中可以无所顾忌,因而一不顺心就会激动、愤怒,甚至争吵、谩骂,事后也很少产生后悔感;在生人面前或生疏的环境中,为了保持自己的气度和自尊,即使受到不利于己的刺激也会尽量忍耐,所以除了平时经常与之接触的人以外,其他人未必能发觉 。
暴躁与易激惹不同,暴躁是伴有消极激情的火爆脾气,自身能意识到,也有改变的愿望;易激惹虽然也表现为遇到刺激就产生强烈的激动、愤怒、与人争吵等情感反应,但并没有明显的情景性,在任何场合都可能发生,且不会主动加以控制,常给人一种惹不得的感觉 。
但暴躁、易激惹也要与病理性激情相区别,病理性激情是一种短暂而强烈的、伴有冲动行为的情绪爆发,来势凶猛而残暴,可伤人、毁物、纵火,常伴有明显意识障碍,无法意识到也不能控制自己强烈的失控冲动举动,事后多不能回忆 。
暴躁通常属于性格范畴,只有认识到自己的火爆睥气会他人带来心理上的伤害和痛苦,且会明显影响人际关系,并在此基础上培养和提高自己的自控能力,才能会有所改变 。
易激惹和病理性激情则属于精神障碍症状,前者为非精神病性症状,后者为精神病性症状,需要进行药物治疗和心理治疗才能予以控制和缓解 。
你好,我是熊猫君刘女士 。
我们在这个社会上永远都避免不了的和他人打交道 。而在人际交往的过程中,我们难免会被他人的话语所激怒 。导致我们表现出很多难以自控的情绪和行为 。
你的这个问题,也是困扰很多人的疑惑 。
希望我的回答能给你一些帮助吧!
人体有自己保护机制 。
这是随着人类进化而来的一种防御体系 。
在我们刀耕火种的年代,随时都要以防猛兽的突然袭击,甚至要小心不同不部落的族群对我们进行攻击 。
事实上,你的身体的每一个部位,在你不知觉的情况下,一旦发现有可能会对你产生威胁或者潜在风险,都会对你进行危机预警 。
哪怕是亲密的人,这种防御系统都会存在,所以,如果有人刺痛了你的自尊,故意挑衅指桑骂槐 。你会感觉到被冒犯 。
身心的防御就会让你感觉到“不自在” 。
当你警觉的时候,你的肾上腺素会上升,血液运行速度会加快 。你的大脑皮层分管情绪的板块会出现紊乱 。
这个时候,愤怒的情绪就随之而来了 。
语言是人和人沟通的最重要的工具 。
一个人的眼神、语调、声音大小、举止动作都会传递信息出来,表达态度 。
当你的大脑在判断信息是一种侮辱你的时候,如果你没有克制住自己的怒火,你就会用语言或者行为去反击 。对方就会同样觉得自己受到了你言语的攻击,就会反抗 。
于是,原本还能一团和气相安无事的两个人,一下子就成了敌人 。剑拔弩张之间,曾经的和睦便不复存在 。
人与人之间的矛盾就是这样产生的 。
愤怒是人拥有的一种在正常不过的情绪,即便是再好性子的人,也会有火大的时候 。我们不可能真的超然到无欲无求 。我们也不可能做到人见人爱花见花开 。
但是,我们需要控制 。不然就会产生一系列糟糕的负面效应 。
激怒会心跳加速血液上涌,也影响睡眠 。
长此以往,可能就会影响你的心血管功能 。你会发现很多心血管疾病患者、高血压患者往往都是在过去总是容易发怒的那一群人 。
长期容易被他人言语所激怒的人,往往会处于焦虑不安的心理状态 。很多躁郁症患者都是由于长时间心理处于一种难以平衡的矛盾状态 。愤怒来带的心理影响不容小觑 。


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