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最后要告诉大家的是100个人游自由泳有一百种换气方式 ， 多多少少都有不同 ， 每个人生理条件差异做出的动作以及难易程度就不同 ， 根据游进时的需要进行调整 ， 在确保动作尽可能接近标准的情况下找到属于自己的甜点位 ， 舒适的游进 ， 换气比什么都重要 。
这个问题很简单 ， 就是嘴露出水面越少越好 。
为什么这样讲呢？因为：第一 ， 呼吸时 ， 不管你怎样控制身体的姿势 ， 都会随着呼吸产生身体的转动 。转动越少 ， 影响水中身体的流线型就越少 。反之 ， 转动过大就会影响身体流行型的身体姿势 。流线型破坏就会影响游动的速度 。

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第二 ， 露出水面越少 ， 动作頻率越快 。这样做就会减少因为呼吸带来的速度损失 。为什么50米自由泳比赛中 ， 许多的队员采用很少的呼吸次数 ， 就是不管你掌握的呼吸的技术多好 ， 都会影响游进的速度 。

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所以 ， 如果是参加比赛的话 ， 就尽量采取头的转动很小的嘴只露出水面的呼吸方法 。不是为了比赛 ， 为了减少速度损失也尽量不要将嘴露出水面很多的方式 。
当然 ， 不管你采取什么方式 ， 都要注意不能因为呼吸方法不对而呛水 。
希望我的回答 ， 能对喜欢游泳的朋友一些帮助！
自然能够吸气就可以 。没有严格的标准 。每个人吸气时嘴到底露出多少 ， 本人也不是很清楚 。多多练习 ， 尽可能不要侧脸过大 ， 头保持直线 ， 嘴刚刚露出水面（也许是一半）能大口吸到气即可 。不要为了吸气让头抬的很高 ， 影响划水打腿效果与身体平衡 。
侧头能够自然 有节奏呼叫就好
业余自由泳没必要纠结这个 ， 呼吸自如即可 。
问这个问题就是不会游 ， 没有贬低提问者的意思 ， 理论和实际以及个人能力要结合 ， 如果动作标准了就游得很好了那是传说 ， 个人的腰腹力量 ， 打腿 ， 划抱水 ， 水感 ， 甚至颈部转向的幅度能力都千差万别 ， 自由泳游好是要求整体协调能力非常高的一种泳姿 ， 就业余而言 ， 能放松 ， 呼吸有节奏 ， 一次2000米很轻松以后再追求动作吧 ， 否则锻炼的快乐都没有了 。
谢邀请!自由泳的呼吸嘴巴露出多少为好 ， 我认为因人而异 。而水域不同 ， 呼吸方法亦不同 ， 长距离和短距离也有差别 。如果是业余爱好者 ， 待整个头部全转出来呼吸亦可以 。专业游泳运动员多采用一侧呼吸 ， 呼吸的频率和次数根据项目需要 ， 各人的技术特点千差万别 ， 只有适合自己的才是正确的 ， 既使是运动员的呼吸技术也会改变的 。一般情况下 ， 要求尽量少的转动头部 ， 在刚刚嘴巴露出水面时 ， 与水面保持平行 ， 嘴巴是歪的 ， 同时快速吸进空气 ， 呼气时在水中进行 ， 完成一个呼吸过程 。在静水中或是泳池里这种方法较理想 ， 如果在自然水域或者风浪大时就不宜采用 。

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