这种问题没有固定的答案 ， 长游还是短冲？不同人也有不同回答 ， 有的人滴水不沾 ， 有的人半口气半口水一起进一起吐 。
我们知道自由泳换气必须造波峰和波谷(图一) ， 具体解释看我们字幕组翻译的克洛伊萨顿的呼吸技巧教程 。游泳达到一定速度才能走明显的波峰波谷 ， 游的越快 ， 波峰越明显 ， 再加上短冲头位高 ， 所以短冲更容易换气 。
长游就要讲究效率 ， 如何头位低还能无障碍换气 ， 既要达到一定速度 ， 又要不至于游太快体能跟不上 ， 头还不能抬太高影响流线型 。个人体验 ， 大量长期练习后 ， 熟能生巧 ， 千米18以内的配速都可以半镜换气 ， 仅供参考 。
另外还有人半口气半口水的换气 ， 像全浸祖师爷特里半口气半口水的换气(见全浸换气教程O2 in water),还有颠簸游利用起伏换气又是另一种技术 ， 不能一概而论 。另外很多运动员歪嘴换气 ， 也可以学一学
每个人游泳的习惯都不大一样 ， 我觉得不用太多的去考虑这个问题 ， 只要能轻松呼吸换气就好 ， 管它是全部露出水面还是“歪嘴独眼”呢 。
经常游自由泳 ， 水感比较好的爱好者能利用游进时产生的低于水平面水流波谷 ， 在转头吸气的时候只露出一个泳镜和半个嘴 ， 也就是在网上经常可以看到的“歪嘴独眼”或是“半嘴独眼”技术 。

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但实际在游自由泳的时候我觉得还是要跟着自己实际呼吸的情况看是否要半嘴呼吸 ， 还是要把嘴巴全部露出水面去呼吸 。因为即使是自由泳的呼吸换气的动作很熟练了 ， 呼吸也很有规律 ， 但也不能保证在游进的过程中每次呼吸换气都做到完全一样 ， 肯定也会有觉得气会短一些的时候 ， 这个时候再用半嘴去呼吸就会有些比较别扭 ， 比较费劲的感觉了 ， 至少我是有这样的体会 ， 为了能调整呼吸的状态也就需要再把嘴巴全部露出水面去吸气 。所以我觉的游自由泳呼吸换气的时候就是一种感觉其实 ， 如果光想着吸气时嘴巴露出水面多少比较好 ， 那么也就可能根本就做不到嘴巴不全露出水面呼吸了 。游自由泳的时候控制呼吸的节奏和状态是最重要的 ， 所以先不要去考虑嘴巴露出水面多少比较好 ， 呼吸换气的感觉找到了 ， 水感好了 ， 就会随心所欲 ， 最终就会做到“半嘴独眼” 。

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感谢邀请 ， 一般说来换气时我们要求下巴和一个泳镜露出水面 ， 这个状态为最佳 ， 这时候如果嘴巴歪斜就可以更多的露出水面 ， 如果正常就可能一半在水中 。


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在自由泳中嘴巴露出多少没有硬性的标准 ， 每个人都有不同的换气习惯 ， 而且每个人在不同的游速中嘴巴露出水面的情况也不尽相同 。


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因为在自由泳中身体流线型非常重要 ， 直接关系到在游进时阻力的的大小和能量的消耗 ， 所以越是长距离游进越要注重换气动作的标准性和有效性 。而在短距离游进时由于氧气消耗量大 ， 而且换气次数少 ， 所以充分的吸气就更显得重要 ， 这个时候就可以让嘴巴露出很多略微牺牲动作的标准性来换取更多的氧气 。如果氧气充足时甚至可以采用半口水半口气的换气动作 。

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