内外同时进行
口服纯胶原蛋白肽粉?弹力蛋白肽?维C
使用抗糖化的护肤精华也能帮助肌肤减少胶原蛋白的流失
可以试试八斗鱼谨元的口服液呀，是一个益生菌的胶原蛋白肽~外部的话可以做一些保养，加上口服来内调，双重保养效果更佳！！欢迎尝试！
【美肤怎么补充胶原蛋白？】你好，注射胶原蛋白效果很好，对消除皱纹非常有效 。胶原蛋白面部填充物主要用于填充深层皱纹、皮肤损伤引起的缺陷以及修复脸型缺陷 。但是注射到皮肤中的胶原蛋白会逐渐被人体所吸收，所以它的效果只能持续半年到一年，而且有些人可能会有过敏和感染等副作用 。建议去正规的医院进行咨询和手术 。
补充胶原蛋白内服外用
内服，平常饮食胶原蛋白丰富的食物，如猪皮，炖汤
外用，注射类胶原蛋白，见效快的同事不是很经济，可以用护肤品看氧化来保证胶原蛋白不流失

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