肌营养不良的饮食常识有哪些？ _经验常识

肌营养不良与骨健康
众所周知，肌营养不良的患者容易出现骨质疏松，骨折。那么是为什么呢？如何干预呢？
一、为什么肌营养不良会出现骨健康问题？
1）肌肉通过肌腱附着在骨头上。肌肉收缩对骨的负荷力对于骨的成长是有重要作用的。肌营养不良患者由于肌肉无力、运动减少，从而影响了骨的发育。
2）激素的作用，加重影响了骨的发育。特别是发生的激素治疗的第一年，发生最快速的骨的丢失。
3）维生素D缺乏。产生维生素D缺乏的原因主要有：1.缺少户外活动，缺少阳光照射。2.吞咽功能减弱。3.肥胖。4.激素作用也减少了维生素D的吸收。
4）疾病病理生理过程中炎症通路的激活，影响骨的健康。
5）青春期延迟和性腺功能减退。在DMD患儿中，睾酮浓度明显减低，而这些性腺激素对于骨的健康发育很重要。
6）有研究表明肌营养不良的突变基因本身，也可能影响骨的生长与发育。
【肌营养不良的饮食常识有哪些？】7）身体不平衡，肌肉无力，增加摔倒的风险。
二、那么：有什么办法可以减少骨质疏松、减少骨折呢？
1）康复锻炼很重要，肌肉必要的运动负荷，可以让骨更健康。有研究表明，完全使用轮椅后3个月，发生第一次骨折的风险增大了75% 。
2）使用激素的患者，注意检查骨密度，必要时药物干预。
3）增加户外活动，增加阳光照射。
4）注意饮食平衡，补充富含维生素D的食物。
5）控制体重，减少肥胖。
6）生活照料中注意防摔倒。
7）维生素D和钙的补充。对于所的肌营养不良患者均应该给予维生素D的补充。但是对于钙，如果饮食中钙量充足的情况下，不需要另外补钙。过量的补钙并无益外，而可能会增加结石的风险
进行性肌营养不良在饮食饮食方面的注意有哪些，肌营养不良这种疾病比较特殊，肌营养不良的症状在发病初期比较隐蔽，病情也缓慢，不易被察觉。进行性肌营养不良在饮食饮食方面的注意有哪些。
进行性肌营养不良在饮食饮食方面的注意有哪些
一、宜高蛋白，富含维生素、钙、锌、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不宜消化和有刺激性食品。
二、宜多食白菜、菠菜、豆芽、西红柿、萝卜、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果，饮食宜清淡，营养丰富，忌服伤津耗液及损伤脾胃之品。
三、常给予有谷氨酸、甘氨酸、维生素B族等及含量丰富的食物、对病可能有益。中医认为本病属肝肾亏损，筋脉失荣所致，宜滋补肝肾的血肉有情之品来强筋荣脉，以助康复。
四、吞咽困难的患者进食量少，必然导致营养失调，因此应嘱患者保证饮食的质量，应少食多餐，避免粗糙，过冷、过热和有刺激的食物，如浓茶、咖啡、辣椒，醋酸、酒及对食管粘膜有损害的药物，应忌烟。
一、宜高蛋白，富含维生素、钙、锌、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不宜消化和有刺激性食品。
二、宜多食白菜、菠菜、豆芽、西红柿、萝卜、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果，饮食宜清淡，营养丰富，忌服伤津耗液及损伤脾胃之品。
三、常给予有谷氨酸、甘氨酸、维生素B族等及含量丰富的食物、对病可能有益。中医认为本病属肝肾亏损，筋脉失荣所致，宜滋补肝肾的血肉有情之品来强筋荣脉，以助康复。
四、吞咽困难的患者进食量少，必然导致营养失调，因此应嘱患者饮食的质量，应少食多餐，避免粗糙，过冷、过热和有刺激的食物，如浓茶、咖啡、辣椒，醋酸、酒及对食管粘膜有损害的药物，应忌烟。

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