比如你有100元钱 。朋友有困难要借 。你的原则和底线是，真的有困难你只能借他20元 。因为你也要生活，如果是借钱赌博，喝酒 。坚决不借 。有了这样的心里准备，再根据具体情况，该说不，就大胆的说出来
总之，凡事都有原则和底线说起不，就容易多了 。
我一直都是个老好人，经常有朋友找我借钱，我自己没有都会想办法帮他借，结果到了还钱的时候，弄得两头都不是人，平常同事找我帮什么忙，也都不好意思拒绝，结果自己经常加班不说，自己的工作也没有做好，没少被领导批评 。
谢邀 。查阅本人相关问答 。
拒绝别人要和颜悦色，口气温惋，态度诚恳，从容谦逊 。
【如何学会拒绝？】婉转客气的……

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