有人说：夏天只能喝热水，有利于让侵入体内的寒毒排出来，所以不能喝冰的，是真的吗？( 二 ) _经验常识

中医思维认为夏天人的阳气浮于体表，毛孔都打开了，而体内虚寒，是排毒的最佳时机。所以夏天要多喝茶，多喝热水，出出汗，让体内的寒毒通过毛孔排出来。
这是真的吗？中医思维有利有弊，好处是有利于养生，坏处是过于夸大某种饮食习惯的好处了。比如喝热水凉水的问题。

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喝热水还是冷水？

在国外，大家都是喝冷水，根本没有喝热水的习惯，包括与中国人体质相同的日本韩国，除了喝茶以外，日常生活都是喝冷水，但是日本韩国的平均寿命和生活质量并没有太大的影响，也就是说中医过于夸大了一杯热水和冷水的作用。
热水下肚之后，由于高于人体的体温，所以会打开毛孔，将多余的热量排出来。另外，寒毒也是一种中医概念，什么叫寒毒？仅靠一杯热水就能解了吗？
许多人喝冰水不舒服是因为本身体质偏弱，而冰水下肚之后需要脏腑器官来温暖升温，这是一个消耗能量的过程，人会感觉冷，不舒服。但只要一个身体健康的正常人，一杯冰水消耗不了多少热量，相反，喝冰水还会有很爽的感觉。

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中国鼓励喝热水的原因
其实，中国和西方喝热水和冷水的根本原因是水质的区别。中国的饮用水在相当长一段时间内都不达标，特别是农村，直接从水井打水，难免会细菌超标，有的甚至含有寄生虫，喝了就生病，所以强调水必须烧热才能喝，杀菌消毒，久而久之，就形成了习惯，吃饭不喝热水反倒不舒服了。其实，即便是现在，哪个小区没有直饮水机呢？在中国最火的概念就是纯净水。

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但是西方国家的饮用水标准是非常高的，厕所里的水都可以直接接来喝，不用担心细菌病毒超标的问题。
所以，喝热水还是冷水根据自己的喜好来就行，只要能保证水源的干净卫生，不用过多考虑，至于夏天多喝热水排毒，纯属虚构。
你好，你的这道问题是关于夏天的养生的问题，夏天喝热水当然好，但是就一定不能喝冰水吗？这要看你的身体体质而定。
本人研究过一些中国传统医学养生理论，针对这个问题，我的答案是:如果在冬季春季的时候你的体质弱，感冒的次数比较多，那么到了夏季，你要多喝热水，这样的确可以驱散积累在体内的寒气。中医认为，一切疾病的根源，都是因为最初寒气入体，没有及时驱散造成。所以及时去除寒气，保障身体健康，不受病邪之气干扰，对身体起到养生作用。
喝热水而去寒气，说明你有一些保健意识。
这是对于容易被寒气侵入，身体常常虚寒的人而言的，假如你身体够强壮，你的劳动量锻炼量平时比较大，比较多，假如你不属于寒弱体质，那么夏季适当喝一些冰水也是没问题的。
现在的夏季常常有热死人的新闻，如果夏季某些时候天气火热，就要考虑及时散热问题。
过量的热气积累于人体内，对人的健康也是有很大损害的！所以夏季散热也要及时！在热的头蒙时刻，这时，一杯冰水能很快给身体降温，这样并无害处！冰水别经常喝就行。
如果属于虚寒体质的话，喝冰水是容易吐痰的，发现自己不够强壮，就把冰水换成王老吉凉茶，凉茶去热去火的效果是很好的，又不用担心过于冰凉。夏季还可以常常备一些放凉的绿豆汤银耳汤之类的，既起到滋补的作用，又可以消暑。
夏季的保健应该从多方面下手，平时在家学些保健知识，做一些保健的食物，对夏季养生都有好处。

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