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三，关于运动 。孕早期三个月需要稳定些，运动比较少 。孕中期每天早晚散步二三十分钟，孕中晚期每天下午练习孕妇瑜伽一个小时左右，再结合早起或者晚饭后的散步 。孕妇操也很好，运动项目是要根据准妈自己喜好选择的 。
周末或者小假日，宝宝爸爸会开车载我一起去郊外走走，或者去大商场逛逛，散散心，不过都是去人少的地方 。
孕期几个月，我曾为自己制定了每日计划，贴在门上和床头，合理安排自己的时间，会让生活更加有条不紊 。因为孕育本身就是件美好的事情，更要有份好的心情 。
这个问题，每个人都会有不同的理解，每个人都会有感觉适合自己的、能做的、想做的事情 。
我就来说说自己吧，不一定具有普遍性哈 。
1. 学英语
因为宝宝出生之后我打算做英语启蒙，打算培养一个双语宝宝，虽然未知的东西很多，对于双语宝宝的培养还有很多困惑 。但是，把自己的基本功练好是绝对没错的 。这样以后在给宝宝唱英文儿歌的时候，给他讲英文绘本的时候，就不至于太辛苦，对吧？
我用的是扇贝系列的APP，每天打卡的内容有：5句四级听力，5句六级听力 。2篇文章，可以根据自己的程度来选择文章的难度，APP里可以实现 。单词150个，单词选的是最简单的初中单词，所以背得比较快，每天也就给自己的任务量比较多 。
能坚持已经很不错了，所以我从未关注过效果如果 。学习其实跟教育孩子一样，“只问耕耘不问收获”才是最好的心态 。

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2. 阅读
因为以后要给宝宝养成良好的家庭学习氛围，所以啊，在它还没来到的时候，我得自己先养成习惯啊不是吗？不然装可不好装呢 。
所以我做的是，平时看看养育婴儿、教育孩子、数学或者英语启蒙的书籍；另外网上有很多读书训练营，也对自己的阅读习惯的养成有好处，可以择优参加一下 。
3. 锻炼身体
为了顺产的美好愿望，咱们也不能天天躺床上啊 。再说，还得控制这皮球一样的体形 。
孕期能做的运动不多，有争议性的就不说了 。普遍认为没问题的就是散步、孕妇瑜伽 。散步最好约个好闺蜜一起，或者跟妈妈、老公一起 。自己还是少出门吧，尤其是后期 。
孕妇瑜伽有很多现成的APP，下载下来跟着做就好 。不光锻炼身体，还能修身养性，这样越来越心态平和可是对宝宝的性格养成有莫大的好处哦 。

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4. 胎教
家里没别人，那简直太好啦，简直是做胎教的最佳时机啊 。无论你想做音乐胎教还是跟宝宝说话，都没有别的干扰 。你能全身心地感受与它之间的心灵连接，这是多么美好的事情啊 。千万别浪费啦 。
每个妈妈都有成为牛逼轰轰的“牛妈”潜力，趁着在家待产的绝好时机，给自己一个蜕变的机会吧！祝好孕！

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怀孕在家，最忌讳的就是无事可做，不然就会心烦意乱，胡思乱想，身体稍微有些不适，就会如临大敌 。有些宝妈怀孕头几个月，每天都上班，挤公交，状态特别好，根本不像个孕妇，可到了怀孕后期，在家待产了，就会这里不舒服，那里不舒服，其实这都是心病 。
我的工作比较特殊，主要是码字，大部分时间都在家里完成，怀两个孩子时，我差不多都工作到预产期，我只要一忙起来，就不会感觉哪里特别不舒服，相反，若工作不忙，没事可干，就会瞎想，搞得自己神经兮兮的，还会和老公找事发脾气 。

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