月经期抵抗力是比较弱，而且处于一个持续持续血的状态 。如果是平常月经正常量不是太大，不会说来一次月经就导致一次贫血的女性 。在月经期如果要喝茶 ， 尽量喝发酵过的茶 ， 比如说普洱、红茶 。
【来大姨妈能喝茶叶水吗】但是也不要喝太浓的，千万不要喝凉茶，一定要喝热的、淡一些的发酵过的茶 。因为茶里面有某些物质会影响铁的吸收，如果本来就是因为失血而导致的贫血 ， 在月经期再饮太浓的茶的，就更不利于铁的吸收会加重贫血的 。
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