1、如何教好小学生打篮球1、从左右从站立排球,先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度;
2、然后再是慢走双走各一球运,再练胯下运球;
3、给孩子投篮定型,投篮姿势没有一个固定的模式,可以每天躺一小时保持这姿势手里拿着球 , 对墙模拟投篮;
4、熟悉球性,自抛自接,双手指尖拨球 , 腰部绕环,胯下八字绕环,胯下地滚球;
5、基本运球,高低运球 , 体前换手,胯下、体侧前后拉球;
6、传球,两人传球,三人传球,对墙传球;
7、投篮,篮下投篮 , 单手肩上投篮;
8、移动,滑步,加速跑,变向跑,后退跑,侧身跑;
9、每周练习三次 , 另加500米跑步,每周一次俯卧撑3组,每组3个到5个 。
2、打篮球的站位技巧篮球呢 , 和足球以及排球一样,是一种团队协作取得胜利的一种球类运动,我们在打篮球的时候,一般的娱乐的玩的时候,是不需要考虑站位的技巧的,但是在比赛中,站位有哪些的技巧呢?
篮球的比赛站位技巧,我们都是将一个队的五个人的的能力来划分的,一般都是由后卫 , 前锋,中锋来组成的 。
那么我们的后卫一般是选择在三分外进行运球以及传球的动作的,还有就是在篮下的各种配合队友,都是可以内外控球的人员担任了 。
中锋或者是前锋则是我们的主力的得分队员,这样的队员必须是需要具有一定的篮下篮板的控制能力 , 以及准确的命中率 。
在这样的队员种类下,我们需要做的就是大家协调进行比赛,掌握比赛的局势,就离不开站位的技巧了.
站位的话,前锋的位移是很重要的,在进攻的时候需要在篮下投球进入之后,马上的转出 , 然后其他的队员负责对方的防守 。
所以说,每一个人防守一个,也就是进攻一个了 , 后卫在外场,前锋和中锋负责内场以及篮下的位置,机动性比较的大 。
3、打篮球的规则是什么篮球是一项深受大家喜爱的运动 , 它既能锻炼身体素质又具有游戏性,本次给大家介绍打篮球的规则是什么,快来看看吧 。
每个球队有五名队员,组成一场篮球比赛,时间分为四节,每节十分钟 。
在第二节结束之后,有一个中场休息时长为15分钟 。
在三分线内,投进一球可得两分,在三分线外,投篮命中得到三分 。
【如何教好小学生打篮球】在比赛结束之前,得分最多的队伍获胜,如果两队平分,则会进行五分钟的加时赛,直到有一方获胜为止 。
在比赛中,球员只能用持续运球的方式行进 , 也可以将球传给其他队员,只能用双手接触球 。
4、打篮球个人技巧1、扎实的基本功 。比如熟练掌握运球的技巧,可以左右手单手运球,左右手力量基本平衡,左右手熟练转换 , 甚至胯下运球,背后运球 。特别要求的是,运球时眼睛不能盯住球而要看人,就像电脑键盘盲打一样,不看球照样运球自如 。
还有,身体柔软性要好,手腕球感好,距离感好,反应敏捷,轻松把握进退平衡性,假动作逼真,熟练的过人技巧,等等,无一不是苦练勤磨 , 熟能生巧 。
2、快捷的速度 。以小打大最常用的方法就是利用速度,也是小个的很大优势,类似于韩国篮球队队打中国队,中国足球队打西亚国家队 。快速的攻防转换,在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻 。闪电般的速度,可以撕开对手的防线 , 打乱对手的既定部署,瓦解对手的意志 。这就需要充沛的体力作保证,没有体力 , 不可能打速度,再好的技术也会变形 。
3、站位最重要 。篮板球是篮球的生命 , 取胜的关键,特别是进攻篮板球,如果投篮不进,抢得篮板球,还可以组织第二次进攻 。而抢篮板球最重要就是抢位,站好了有利位置,等于抢篮板球成功了一半,往往可以以矮抢高 。比如 , 球垂直落在你的头顶,你轻易就可以伸手摘取 , 旁边的人,则要用手斜伸过来抢球,此长彼消,你虽然手臂比他短,但是一样有优势 。要抢位,就要有力量,把对方挤出外围 , 像NBA篮板王罗德曼,最会死缠烂打 , 钻来拱去,最终把对手赶出去 , 扩大自己的篮下地盘,所以虽然他只有201厘米的身高 , 总能抢到比他高出一头的中锋的篮板球 。
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