如何让头发茂密( 二 ) _如何

4、洗完头后，不要马上用吹风机把头发完全吹干。头发在接触水后，发质会变得柔软一些，此时如果用吹风机吹得太干的话，发质的弹性会严重下降，长此以往，容易出现掉发或发质枯黄的情况。
5、注意饮食均衡。头发的最终营养来源还是食物。肉、蛋、奶、菜和水果，这些要适量补充，也要注意多饮水。另外，尽量少吃辛辣和油腻的东西。
5、生活小妙招如何让头发柔顺黑亮让头发柔顺黑亮的生活小妙招：
1、保证身体的睡眠休息：睡眠是身体最好的疗养方式，自我修复一天中的疲惫造成的身体劳累，精力匮乏，让能量慢慢缓冲恢复，气血运行调理正常，头发才有足够的营养来茁壮生长。
2、生活要规律：现在生活节奏快，白头工作压力大，晚上很晚才会睡觉。这样长此以往就会造成身体内分泌失衡，一般会直接表现为脱发增多，头发变得油腻或干枯，所以要避免这种现象，要规律生活。
3、经常做头皮按摩：头皮是头发的根基，气血的丰盈充畅，是培育秀发的丰富沃土，经常按摩头皮或者让专业人士按摩，头发会慢慢变得柔顺。
【如何让头发茂密】4、饮食营养：食物中以豆类为首位，因为它富含头发所必需的蛋白质，铁以及锌，会另头发柔软顺滑，不脆不易断；其次是坚果类食物，比如核桃，杏仁等，它们中富含硒维生素，可以避免头发分叉及脱发。

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