如何让头发茂密 _如何

1、如何让头发茂密让头发茂密的方法如下：
1、避免消极情绪，情绪低落、压力过大和精神紧张等精神因素，会导致头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不通畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
2、避免过度烫染，在烫染发的过程中，药水中所含的碱性会破坏头发原有的蛋白质结构，导致毛发的蛋白质流失，使头发强度降低，造成头发断裂、干燥无光泽，并且会引起毛囊炎症，久之则毛囊萎缩。
3、避免头发暴晒，日光中的紫外线会造成头发和头皮的老化，会破坏存在头发皮质层中的黑色素，使头发褪色，变得枯黄、难梳理。除此外，日晒对头发的伤害还表现为头发干燥、无光泽、无韧性、变脆易断。减少阳光的直接暴晒，打遮阳伞或者戴帽子，切勿刚洗完头发立即出门。或者在出门前抹上免洗的保湿润发露，能帮助锁紧头发的水分，防止阳光下水分过度蒸发。
4、避免湿发时梳头，刚洗完头发时，毛鳞片处于张开的状态，此时的头发比较脆弱。如果这个时候梳头或是大力擦拭头发，都有可能导致秀发受损，久而久之就会造成牵引性脱发。所以，保持正确的梳理习惯和方式，对预防物理性头发损伤很重要。
2、如何让头发干得快一些?1、首先，应该准备的是一条干净的毛巾或者一顶干发帽，而毛巾和干发帽包头发的方式都是不同的。如果用毛巾包头发，我们可以从毛巾的中间开始包起，然后把毛巾在头上绕一圈，最后把毛巾的两端卡在毛巾里面。如果是用干发帽包头发，那就比较简单了，直接把干发帽戴在头上，把多余的部分拧起来，再把上面的绳子系到纽扣上面就行了。
2、比起用毛巾包头发，干发帽包头发明显会更加方便。而且准备的毛巾和干发帽都应该是那种吸水性比较强的，这样头发会干得更快。当然，包头发的时间也不能太长，不然容易造成头疼。如果可以的话，可以准备两条毛巾，第一条用了之后就会很湿，这时可以用另一条毛巾来擦拭头发上的水。
3、保养头发，建议如下:首先，要选择适合自己发质的洗发水，对于干性和中性发质的人，要选择滋润型洗发水，而对于油性发质的人，需要选择去油的洗发水，平时可以定期使用护发素，滋润头发，使头发得到营养。其次，尽量在洗头后，少用电吹风。再者，平时不要频繁的烫发染发，会损伤发质。最后，多吃一些固发和生发的食物，多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物。
3、如何让头发快速生长1、如果想让头发快速生长，先要保证身体内气血充足。从中医角度讲，发为血之余，所以想让头发快速生长的人，饮食上要注意补充丰富的营养，不能挑食，偏食，同时还要保证自身免疫力，这样毛发生长所需的营养物质才有保证。
2、日常生活中，注意适当多给头皮做按摩，这样可以促进头皮部位血液循环，使毛囊部位供血速度加快，从而也可以加速头发生长。
4、如何让头发长1、生活规律。中医讲究“发为血之余、脑之华、肺之合皮也”，也就是说头发的健康和体内的心肝脾肾等脏器有着密切的关系，那些外表看起来乌黑、柔和有光泽的头发，正说明头发的主人拥有一个良好、健康的身体。
2、保持乐观的心态。焦虑、忧愁，会消耗人的精气神，导致体内气血损伤。因此，保持健康的心态，避免过度忧虑、暴躁，对头发也有相当大的好处。
3、定期洗头。这个方面，相信大部分人都能做到的，毕竟大家都是有身份的人，出门在外，自身的仪表还是很重要的。

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