怎么缓解孕早期胃不舒服的症状 _怎么

大部分女性在停经六周左右会出现头晕，乏力，嗜睡，食欲减退，厌油，恶心，呕吐等症状，称为早孕反应。早孕期出现胃不舒服的症状，与体内的hcg增高，胃肠功能紊乱，胃酸分泌减少，胃排空时间延长有关。症状的严重程度和持续时间也因人而异，多数在妊娠12周左右会自行消失。
【怎么缓解孕早期胃不舒服的症状】发生妊娠反应时，饮食应该以清淡，易于消化为主，要多吃新鲜的蔬菜和水果以及大豆类制品，适当增加鱼，禽，蛋，瘦肉等优质蛋白质的来源，在妊娠早期可以多摄入富含叶酸的食物，并且适当的补充叶酸，可以有效减少胎儿发生神经管畸形的风险。
饮食上应该少食多餐，进食的餐次和数量，根据孕妇的妊娠反应的轻重来决定，同时要戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性的食物。

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