出伏吃什么食物最好 出伏吃啥?( 二 )


推荐美食:西红柿土豆炖牛腩
做法:

  1. 牛腩洗净切块 , 土豆和西红柿分别切块状 。
  2. 锅内热油放入处理好的牛腩进行炒制 , 放入大料一起混合炒制 。
  3. 倒入适量清水没过牛腩炖 , 炖制六成熟后放入土豆块一起炖 , 八成熟放入西红柿 。
  4. 出锅前调入适量食盐 , 撒葱花即可 。
牛腩洗净切块 , 土豆和西红柿分别切块状 。
锅内热油放入处理好的牛腩进行炒制 , 放入大料一起混合炒制 。
倒入适量清水没过牛腩炖 , 炖制六成熟后放入土豆块一起炖 , 八成熟放入西红柿 。
出锅前调入适量食盐 , 撒葱花即可 。

出伏吃什么食物最好 出伏吃啥?

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