儿童适合喝什么牛奶 _儿童

1、儿童适合喝什么牛奶1、小于三岁的宝宝是不建议饮用牛奶的。作为辅食或者主食最好食用配方奶。
2、配方奶里面有孩子生长所需要的一些微量元素等，而牛奶就缺少了部分元素。
3、当然在两岁之后正常饮食后可以适当的添加牛奶作为辅食。
4、但是一些宝宝对牛奶或者奶制品是存在过敏问题的，所以可以少量试用。
5、同时孩子的肠胃是比较脆弱的，鲜奶由于分子较大等问题，容易造成消化不良的问题。
6、选择牛奶时最好选用正规厂家生产的牛奶，而非未加工刚挤的牛奶。这类牛奶卫生是无法保证的。
2、补钙喝什么牛奶好补钙喝点纯牛奶好，只要平常的纯牛奶就会有很好的补钙的效果，可以在每天早晚的时候各喝一杯，都会有不错的效果，而且晚上睡觉之前喝杯热牛奶也会有帮助。目前，随着食品加工技术的不断改良，牛奶的种类越来越多，不仅牛奶的风味发生了改变，其营养成分也有很大的变化。
3、小孩喝什么牛奶好1、配方奶粉中有强化的维生素和宝宝生长所需要矿物质，营养相对比纯鲜奶要好得多。
2、而且，幼儿胃肠道的消化功能薄弱，喝鲜奶，很容易出现肠胃不消化和缺铁。
3、3岁以后，孩子喝鲜奶为佳。鲜牛奶也称巴氏杀菌奶，是以鲜牛乳为原料，经过85℃低温加热处理的生鲜牛奶。
4、由于杀菌方法温度不高，在杀死有害菌的同时，能最大限度地保存牛奶中的营养活性物质。
5、且不添加任何稳定剂、增稠剂、乳化剂等。是所有牛奶品种中最好的一种。
6、纯牛奶属于常温奶，是经瞬时高温灭菌处理，这种奶能在常温下保存。
7、从新鲜和营养角度看，比不上鲜奶，但依然能为孩子提供基本营养物质，可作为普通奶源。
4、老年人适合喝什么牛奶哪些人不适合喝牛奶牛奶的营养十分的丰富，这大家都知道，不过小编知道的唯一放心的牛奶是光明牛奶，那时候少数几家没有被检查出有问题的放心奶。牛奶的种类也挺多的，那么老人适合喝什么牛奶呢？本期的饮食文化，为你解析。
老人喝什么牛奶好？
【儿童适合喝什么牛奶】1、全脂牛奶
现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸（CLA）、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。
2、脱脂奶
中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。还有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，这个可能会影响钙的吸收。而乳脂肪只是让乳品较香浓，所以喝低脂或脱脂奶时，会感觉较稀、不香醇，口感上肯定没有全脂奶好。推荐老年人摄取脱脂奶，主要是要限制能量的摄入。因为国外很多人把牛奶当饮料般饮用，可导致牛奶过多摄取，从而使脂肪摄入增加，导致能量过剩。
对于膳食中比较忌惮脂肪、胆固醇的人群，可以选择脱脂牛奶。例如，某些高血脂或动脉硬化等病症患者，由于其自身在脂肪代谢、胆固醇代谢等方面已经出现了一些问题，选择饮用脱脂牛奶，既可以补充牛奶蛋白质和钙，又可以控制脂肪和胆固醇的摄入。需要控制热量摄入的人群，例如体重超重和过度肥胖者，也可以选择脱脂牛奶。

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