西兰花辅食的制作方法 _西兰花

1、西兰花辅食的制作方法1、选择食材。在给宝宝做辅食的时候一定要选择最健康的食材，小孩的饭量跟大人相比要小很多，在选择西兰花的时候可以少用一些。
2、清洗食材。做西兰花的时候注意一定要清洗干净，西兰花的外貌样子非常容易藏有一些虫子，这个时候建议将西兰花放在水中浸泡一段时间，然后多次清洗即便，直到清洁干净为止。
3、切菜。大人们平时所见到的西兰花都是非常大块的，但是孩子的饭量是非常小的，并且孩子的牙齿发育也不完整，这个时候就要求西兰花切的碎一些。西兰花的根茎建议切掉，因为大部分的婴儿对于这个味道不太喜欢，也不利于孩子咀嚼。
【西兰花辅食的制作方法】4、做粥。将切好的西兰花碎末放在做好的粥里，适量的加入一些盐进行调味，注意盐的量不易过多。一份营养美观的西兰花辅食就做可以了。
2、水煮西兰花的做法1、将西兰花掰成小朵，放沸水中焯熟；大约焯水2-3分钟即可；将焯好的西兰花放入小盘中，晾凉备用。
2、预计晾个半小时到一个小时左右，就差不多了。将涮羊肉调料少许加入到西兰花中，搅拌均匀即可。
3、如果觉得味道不够，可以弄些蒜泥加进去搅拌均匀，味道会更美。
3、西兰花鸡腿肉沙拉的做法1、把鸡腿肉凉透，然后去皮去骨，撕成块。
2、小番茄洗净，切开，取芝麻盐。
3、西兰花分成小块，洗净。
4、下锅焯熟，直接捞出放鸡肉里，拌匀。
5、放芝麻盐，搅拌不需要拌匀。
6、放小番茄，拌一下即可。
4、炒西兰花做法大全1、准备的材料，黑木耳在温水中浸泡，猪肉切片
2、经肉片上放适量的生粉，西兰花的茎切片，胡萝卜切片
3、西兰花在沸水中焯一下，焯过的西兰花冷水冲一下，起植物油锅炒肉片
4、放入胡萝卜片和西兰花茎的片，放入浸泡好的黑木耳，放西兰花
5、适量的蔬菜精，适量的盐，炒均匀即可上桌
5、冬天可以种西兰花吗可以但是要选择晚熟品种。
西兰花的种植时间正常季节是在秋季开始播种，冬季成长，春节后正常上市上餐桌。春天开始开花至四五月份种子成熟。夏秋育苗：在8到10月内高温季节育苗。这时气温一般在25摄氏度以上，有时30到35摄氏度的高温，加之还有暴雨、冰雹危害，所以采用遮荫网于露地育苗。其苗龄一般为35到40天。可采用播种或直接穴种。苗期平均30天左右，从定植到采收80到90天。冬性稍强，幼苗茎粗10毫米可接受低温影响，完成春化过程。

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