荷叶能减肥吗 _荷叶_「广东龙网」

1、荷叶能减肥吗1、荷叶是可以减肥的。
2、用荷叶泡茶，清香甘甜，口感很好。荷叶茶中含有荷叶碱，膳食纤维,以及丰富的维生素矿物质等。荷叶碱能阻止肠道对脂肪的吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻的饮食习惯。膳食纤维可以促使肠胃蠕动，有助排便，清除毒素。荷叶中的维生素b1和维生素c能促进胃液分泌，有助消化与消脂，喝荷叶茶最好在饭前1小时左右，这个时间段最有利于营养物质的吸收，还能够减少食物的摄入量。
2、荷叶香草鸡的做法材料:嫩母鸡、新荷叶、番茄酱、酱油、白糖、绍酒、精盐、葱、姜、蒜头、八角、花椒、麻油、花生油。
制作步骤:
1、将鸡从脊背剖开取出内脏，洗净，剔去中骨后排3刀；
2、在鸡皮上抹酱油少许；
3、炒锅上火，放入油烧至五成热，投下鸡两面炸透；
4、然后倒出沥油，再放入砂锅内；
5、锅再次上火放油少许，投入葱、姜、蒜头末略煸；
6、再放入番茄酱炒至起沙，加清水、精盐、绍酒、酱油、白糖，烧沸后倒入砂锅；
7、将少许八角、花椒用纱布包好一同放入；
8、加盖烧沸，再置小火焖2小时；
9、荷叶用沸水烫透，摊放在烤盆内；
10、将鸡收稠卤汁，包入荷叶中，放进烤箱烘烤半小时；
11、然后再取出装盘，揭开荷叶，将蒜片、葱段放在鸡身上；
12、将麻油入锅烧热，浇鸡上即成。
3、缸里荷叶太多怎么处理1、缸里荷叶太多可用剪刀剪，荷叶梗要留高于水面，别进水了，剪低于水面的话容易腐烂发臭。
2、缸里荷叶太多也可用手掐掉老弱病残不够美观的荷叶留出空间，让缸里荷叶更加的生机美观。
【荷叶能减肥吗】3、荷叶是好东西，晒干可以做荷叶茶，经常饮用荷叶茶可以起到祛除体内湿气，清热解暑的作用，并且荷叶茶就降脂降压的作用。所以对于高血压高血脂的病人经常喝荷叶茶，也能够起到辅助治疗的作用。另外荷叶茶具有止血的作用，对于有呕血，黑便等症状的患者，也可以喝一些荷叶茶，来协助达到止血的目的。
4、叶茶味道比较清香可口宜人，对于在夏天病人出现外感深痛，以及脾湿泄泻的病人是比较实用的。另外荷叶茶还能够促进全身的新陈代谢，因为荷叶当中含有丰富的微量元素和稀有的微生物，对人体的新陈代谢，以及循环系统和内分泌系统的调控都能够起到重要的作用。
4、荷叶可以先蒸后晒吗荷叶在制作的时候一般都是先蒸后晒的，要是清洗之后直接晒干的话，会导致荷叶颜色发黄，而先蒸制一段时间的话，不仅能让荷叶味道变好，还能让其颜色保持嫩绿。一般将荷叶蒸制过之后再放到阴凉通风的地方晾干进行保存即可。
干荷叶怎么制作
荷叶在夏季的时候比较常见，在荷塘里面的时候，好像大多数只能起到衬托荷花的作用，但是其实它对人体也是有一定好处的，市面上就有用荷叶制成的荷叶茶，能起到润肠通便的作用，还能一定的减肥功效，受到人们欢迎。
一般来说，在制作荷叶的时候都是先蒸后晒的，要是在清洗之后直接晒干的话，会导致荷叶的颜色发黄，看起来不是很美观，而在清洗之后将荷叶蒸制一段时间，就能让荷叶的味道更好，颜色也会保持嫩绿。
等将荷叶蒸制过之后，再将它放到阴凉通风的地方晾干，注意一定要晾的非常干为止，接着放到干燥密封的容器里面进行防潮保存即可，这样荷叶茶就完成了，使用的时候先冲洗一下，然后用温水浸泡一下即可。

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