当我们规划好自己的人生目标以后，可以用SMART原则来帮助我们检验和衡量自己的目标，当然，SMART也可以用于设定阶段性的目标 。
SMART原则来源于管理大师彼得·德鲁克的《管理的实践》，有五个基本的原则（SMART是下面5个原则的英文单词的首字母）：

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1. 目标必须是具体的（Specific）
目标设置过程中，必须庶非常具体：举例：
【模糊】我要在两年内提高英语水平 。
【清晰】我要在两年内把英语水平提升到专业四级的水平 。
2. 目标必须是可以衡量的（Measurable）
可衡量性是指目标的进度是可以量化的 。如果一个目标的进度无法量化，那这个目标就很难管理 。
怎样检查一个目标是不是可衡量的呢？比如，你设定了一个工作目标，你可以问自己下面的问题：我已经完成了多少工作？我还需要做多少工作才能完成目标？距离最后的目标还有多远？如果你的目标具体，一般来说也是可以衡量的 。

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3. 目标必须是可以达到的（Attainable）
目标必须可以达成的，但也不至于定的太低 。这就要求我们制定出的目标通过努力最终能够被实现，而不是超出我们的能力范围以外，但目标也不能设置过低太容易实现 。
比如对一个零英语基础的人，要在一年内达到英语专业八级水平，那是很难达成的 。再比如让一个应届毕业生在一年内成为公司的CEO，那也是不太现实的事情 。
4. 目标必须和其他目标具相关性（Relevant）
设定的目标必须和自己的身份和理想相关联，如果你设定的是职业目标，你的目标必须和工作岗位、工作职责相关联 。
【运用smart原则制定目标例子 制定目标smart原则】5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-based）
目标的时限性就是指目标的完成是有时间节点的 。比如我说要在2020年12月31号之前减重10斤 。

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我相信大家只要按照以上的这5点原则来设立目标，就一定可以为自己设定一个非常清晰的、合理的、且可行的目标 。

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作者：梦雯 80后实用催眠培训师、色彩心理分析师
专注情绪情感、个人成长领域，立志用生命影响生命，帮助百万有情生命亮起来 。

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