小编现在给大家详细介绍关于“如何能把白头发变黑”的核心内容以及“头发白了怎么养黑”的相关知识 ， 希望能够帮到您 。
如何让白发变黑法

文章插图

到中药店买何首乌200克 ， 将其根部洗净 ， 蒸两次 ， 蒸好后切成薄片 ， 再加上已炒好的芝麻250克混合在一起 ， 然后放入锅里 ， 加些蜂蜜 ， 用弱火煮至糊状 ， 如此一来 ， 一个月的白药就做成了 ， 放入清洁瓶中后置于冰箱中 ， 可保存很久 。 每天早晚各饮两汤匙 ， 快的话约两个月后头发就会有变化 ， 到第四个月 ， 白发应该很明显地就变黑发了 。 这种药不只对白发就是对黑发的人 ， 也可以让其黑发更为光亮 。 此外 ， 这种芝麻与何首乌的药膏即使作为长生不老的饮食疗法亦相当有效 。 此外石榴、龙眼也具有美发的作用 。
怎样使白头发变黑;就是找不到好的方法要想使头发变黑 ， 可从调脾胃、养肝血、补肾精 ， 及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手：
一、多吃黑色食物：
黑色食物多入肾 ， 可补益肾精 。 建议日常饮食加入黑色食物 ， 如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等 。 例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉 。 此外 ， 龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发 。 海里的黑色食物海藻类 ， 如海带、紫菜等等 ， 含碘丰富 ， 可使头发有光泽 。
二、11点以前就寝：
与其拼命吃补品养肝补肾 ， 来防止头发提早变白、掉落 ， 不如让自己好好睡一觉 。 以中医观点来看 ， 晚上11点到凌晨3点 ， 血液流经胆、肝 ， 所以此时应让身体得到完全休息 ， 否则肝的修复功能受到影响 ， 无法养足肝血 ， 连带影响头发无法正常生长 。
三、规律运动 ， 放松身心：
要让全身气血运行顺畅 ， 尤其能到达顶端的头皮 ， 规律运动是最好的方法 ， 且特别要注重下肢及肩颈部的活动 。 现代人生活多半久坐不动 ， 因此下肢循环差 。
四、手指按摩头皮：
梳子建议选择天然木头或牛角材质 ， 比较不容易产生静电 ， 或拉扯损伤发丝 。 不用梳具时 ， 可以双手手指代劳 ， 一样由前往后梳 ， 并用指腹在头皮上画圈按揉 ， 或轻敲整头头皮 ， 都可促进头部的气血流动 。 如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显 ， 可在这个地方加强按摩 。
五、常换发型：
女性要避免天天长时间绑发 ， 以免外力过度拉扯而增加落发量 。 再者 ， 不宜经常戴太紧的发箍 ， 可能使头皮局部血液循环不良 。 如果要绑发的话 ， 可变换发型 ， 不要一直绑同一区域的头发 ， 并且常换边分线 ， 就无须担心头发愈绑愈少 。
如何使遗传白发变黑?快的就是染！用首乌只类的东西可能多少有点帮助.多吃蔬菜和黑芝麻或染发 平时别想太多,因为用脑过多也会长白发的 头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后 ， 用双手的指头揉搓头皮 ， 先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟 ， 每分钟来回揉搓30～40次 ， 以后逐步延长到每次5～10分钟 。 只要长期坚持下去 ， 待三四年后便可满头黑发 。 头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用 ， 或者可以试一下饮食方面的.将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后 ， 贮于瓷瓶内 ， 每日食2次 ， 每次食6克 ， 嚼后淡盐水送下 。 同时 ， 每天再吃鸡蛋1个 ， 大核桃仁2个 ， 坚持服用 ， 必有疗效 。 取大核桃12个 ， 剥去外壳及肉上衣膜 ， 将核桃肉炒香切碎备用 ， 另取枸杞子、何首乌各60克 ， 小豆或黑大豆240克 。 先将枸杞子与何首乌加适量水同煎 ， 至汁浓后滤去渣 ， 然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中 ， 再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度 。 最后取出晾干或低温烘干即可服用 。 每日服2次 ， 每次6～9克 ， 早晚空腹或饥饿时随时服用 。 将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净 ， 加水适量煎煮 ， 每30分钟取煎液1次 ， 然后加水再煮 ， 共取煎液2次 。 合并煎液后 ， 再以小火煎熬浓缩 ， 至较为粘稠时 ， 加蜂蜜300克煮沸停火 ， 待冷后装瓶备用 。 每次1汤匙 ， 以沸水冲化饮用 ， 每日2次 。 取核桃仁1000克 ， 放冷水中浸泡3天 ， 取出后去掉皮尖 ， 然后将适量白糖放入锅中 ， 待溶化后倒入桃仁中搅匀 ， 冷后即可食用 。 每日吃2次 。 每次10克 。 将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂 ， 再加入蜂蜜少许调匀置瓶中 ， 每次1汤匙 ， 用白开水送服 ， 每日3次 。 糯米泔水发酵搓洗法 ， 将淘糯米滤下的泔水 ， 沥取基底层存放3日 ， 待其发酵变酸后 ， 用其擦搓头发 ， 后清洗净 ， 每日1次 。 经久使用 ， 能促使白发变黑 ， 而且有润发、使头发乌黑发亮的功效 。 大豆煎 ， 用米醋、大豆 ， 以米醋煮豆至烂 ， 去豆煮稠 ， 涂发 ， 能乌须黑发 ， 使白发变黑 。 黑豆250克 ， 白果30粒 ， 研碎炒熟 ， 黑芝麻100克 ， 何首乌150克炒熟 ， 四味混合后放入瓶中 ， 每天早饭后服用30克 。 民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克 ， 当归、川芎各10克 ， 加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后 ， 每次口服10毫升 ， 每日3次；地黄散 ， 生地黄2500克 ， 五加皮250克 ， 牛膝250克 ， 将牛膝去苗 ， 地黄以酒浸一宿 ， 曝干后九蒸九晒 ， 把药捣细 ， 箩成散面 ， 每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可） ， 忌生葱、萝卜、大蒜 。 这三种药物配合 ， 可以补气血 ， 益肝肾 ， 强筋骨 ， 能使人健康长寿 ， 使白发变黑 ， 精力旺盛 。

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