5月20日，是“小满”节气，饮食上吃点啥好？如何养生？( 五 ) _经验常识

虽说皮肤病的致病因素各种各样，但在生活中还是有许多注意之处。
如尽量避免热水洗烫、切勿用力搔抓，避免居住环境潮湿、少接触化学物质等。体质弱的人，还需要不断加强身体锻炼，从而提高自身体质。

文章插图
日常生活中，做好个人及居住环境卫生工作，彻底清除家居中的灰尘碎屑；要勤换衣被。少用化纤材料制作的衣服和被褥。
三防：心脏病
古人认为，夏主火，内应于心，夏季应该特别重视对心脏的调养。
日常可多吃一点红色食物，如红豆、红樱桃等。
红豆，有着“心之谷”之称，有很好的养心之效。红豆中，含有丰富的铁质，可补气血，促进心血健康。

文章插图
临床上认为，红豆具有改善心脏活动、降血压、降血脂的作用。
红樱桃富含钾，对维持心肌的正常功能，增加心肌的自律性、传导性和兴奋性有着密切关系，可保护心肌健康。
所以，夏季水果，多吃点樱桃，有益心脏健康。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。