坐完月子一定要做满月发汗吗？据说是二次青春绽放，实际是怎样的呢？ _经验常识

没必要。现代女性越来越注重产后恢复，最近发现很多女性被“产后发汗”，或“月子发汗”困扰，听说可以【排毒】，促进身体恢复的更好，更年轻。真的是这样的吗?身体需要排毒吗?多出汗就对身体好吗？
当然不是，没有任何科学依据。汗液里99%的成分都是水，剩下1%里面包括钠，钾，钙，氯及尿素氮等。唯一和【毒】挂钩的只有尿素氮，但尿素氮主要是通过尿液排出，汗水里的可以忽略不计。

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而妈妈们产后满月发汗，就是在和生命开玩笑。宝宝出生后，妈妈通常都会比平时更容易出汗，这就像人体产后身体恢复自身调节的生理现象，这个时候如果再用外力【发汗】出更多的汗，加上高温和封闭的环境，很容易造成以下情况：
1.热射病。热射病大家可能比较陌生，但说起中暑很多人偶读经历过，热射病属于极其危险的重度中暑，这时患者会表现为意识出现障碍，肾功能损伤，凝血功能紊乱等情况，如果处理不及时死亡的几率非常高。

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2.脱水。严重影响到体内的水分和盐类的平衡，整个人都会觉得头晕，没有力气甚至晕迷。
3.皮肤感染的风险。出汗变多，皮肤一直处在湿润环境，皮肤容易发白，变皱，皮肤表层变脆弱，如果这时遇到细菌或真菌的话，就很可能出现感染的风险。
无论是顺产还是剖宫产，在中医学认为都会影响宝妈的身体元气，气虚则导致身体抵抗力差，很难抵抗外界寒气入侵。月子期间大量出汗，毛孔张开，外界寒气、湿气容易趁虚而入，从表皮随着气血运行到身体各个部位，月子期过后身体恢复，这些不利的因素就被包裹在身体里排不出来，产妇就出现头痛、腰痛等产后风，如果不及时治疗，就会影响女人的一生。作为过来人分享一下我的亲身经历给大家！

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先说说我的生产过程，9月13号预产期，去检查一点动静没有，医生让回家再等一周，21号检查还没动静，没办法只能催产了，22号晚上住院，23号开始催产，输液缩宫素，不得不说宝宝是真淡定啊，输了两天也没动静，25号早晨人工破水了，又开始输液，直到下午开始越来越疼，内检才是容两指，都要崩溃了(内检是真疼啊)晚上查房说第二天还不行就得剖腹产了整整疼了一晚上，26号早晨内检开了两指，终于是有希望能生了，真心是不想受两份罪继续输液，我的妈，这疼的都不想活了，一两分钟一次，又想着要不刨了吧，真是受不了，老公和老妈一直在身边鼓励我，终于是坚持到上午九点多开四指，进产房打了无痛，无痛真的很好，打完之后就一点点疼了，可以忽略不计，熬了一夜打完无痛睡了一会儿，10点开五指，11点多9指，这到快生什么也不管用了，又开始疼，12点终于要生了，拉大便似的使劲，12点18分宝宝终于出生了。

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6斤9两小佩琪，我也能松口气了，有点轻微撕裂，缝针是真疼啊，又是咬着牙坚持，还好有老公一直拉着手陪着我(ps:产前就说生完不准先看宝宝，要一直陪着我，产后我老公说，我可一眼没看她一直陪着你呢)女人是真不容易啊(产房一定要听医生话，让怎能使劲就怎么使劲)

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再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

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