孕期可以喝蜂蜜吗

【孕期可以喝蜂蜜吗】孕期是可以喝蜂蜜的,但是有糖尿病的孕妇最好不要喝 。
蜂蜜可有效缓解孕妇便秘:孕妇在孕期会出现便秘的现象,而蜂蜜具有润肠通便的作用,所以食用蜂蜜能有效地预防便秘及痔疮出血,孕妇食用蜂蜜不要过多,建议每天1到2勺 。
蜂蜜还有安神助眠的作用:孕妇睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴之功效,能够治疗多梦易醒、睡眠不香,但是蜂蜜只能用40度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性酶不被破坏 。


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