分手之后很痛苦，怎么好受些？ _经验常识

及时开启下一段恋情，让时间冲淡一切，分手只是人生中的一个小插曲，没有过不去的事儿，并有可能找到一个比前任更好的
先来分析痛苦的原因。一方面是因为一起经历过快乐现在面临着失去和今后情感上的孤单和不确定会有一种失落感受和迷茫感很多人认为失去的是爱实际上是一种不舍。另一方面在谈恋爱的时候总会是有付出包括感情上的和时间上的，现在面临分开付出和回报的角度来讲总会不甘心。实际上都是认知在引导着你的痛苦。

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可以从以下几个方面重新梳理自己：
1、利用酸葡萄心理。需要你拿出放大镜看看他身上的缺点，细细品味他是否配得上你的在意。比如他不礼貌不卫生没爱心对你不体贴等等，来加深他身上的缺点从而让你觉得趁早跟他分开还是对的。
2、将注意力转移到自己身上先来来梳理。不要急于寻找一份新的感情或者急于挽留原来已经存在问题的感情。自己最需要经历一段时间来调整和提升和沉淀自己。跳出自己思维的原本认知，在感情上及时止损。先要分清既然走到了分手那么就一定是存在着不合适的原因，先理智地想一想是否值得挽留。两个人分开是两个人不某些方面的不平衡，找到这个点看自己是否可以使这个点达到平衡，如果是对方的不足看自己是否能够迁就。如果是自己欠缺的话，看自己是否有能力调整。
3、提升自己，降低索取感。人生有太多有意思和有意义的事情可以做，把感情和一个人看得那么重实在是没有必要。很多时候独处反而更加的快乐不无聊。有一句话是，狂欢是一群人的孤单，孤单是一个人的狂欢。可以运动打卡让自己的身材变得完美，可以写字打卡让自己的内心沉静下来，阅读打卡从阅读中见人生，扩大自己内心的格局，淡化失恋这件事，放下执念。
【分手之后很痛苦，怎么好受些？】4、你若盛开蝴蝶自来。当你自己经过一段时间的沉寂于提升后你会惊喜地发现原来自己还配得上更好的。这个时候很可能更好的就已经送到你的面前，原来失恋时候的痛苦和死去活来是自己幼稚可笑原来这个世界还有这么多的面，世界上还有这么多美好的事情可以去体会这么多美好的人可以去选择。
所以先来恢复自己到一个理智的状态开启自己的上帝视角自我调整认清自己认清感情，放下执念轻装上阵。人生的路上就是这样有旧的人离开自然有新的人填补，告别过去才能迎接下一段路。
时间就是最好良药

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