由于现在生活节奏的加快 ， 人们处于忙碌的状态中 ， 长期精神紧张忙碌又没有养成良好的个人卫生习惯 ， 脸上便会起出烦人的痘痘 ， 但是大家不必烦恼 ， 下面老中医祛痘给大家带了祛痘的一些食疗方 ， 安全有效但是千万别乱用用一定要根据自身的情况?让我们一起来看看吧!

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祛痘食疗之萝卜
科学家研究的食品标准成分表显示 ， 每100克萝卜含维生素C53毫克、钾400毫克、钙260毫克 。萝卜还富含维生素K ， 这种维生素能抗血液凝固 ， 有效防止骨头粗大 。上述营养成分的很大一部分存在于萝卜皮和萝卜叶当中 。
科学家指出 ， 萝卜的辣味源自硫氰化物 ， 它具有保护胃黏膜的功效 ， 而萝卜越接近根部的部位含有这种物质越多 。
古代民间偏方就常常利用萝卜来治病 。肩膀发酸时用浸泡过萝卜汁的湿布冷敷 ， 面部长粉刺时 ， 用萝卜汁涂抹 ， 都会有效 。在发烧时 ， 往头上抹萝卜汁也有利于退烧 。另外它还具有消肿、消炎作用 。希望每个人都没有粉刺！
【10个食疗的祛痘方法 去痘食疗方】

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祛痘食疗之白糖水
白糖水去痘印
白糖水洗脸去痘印就是姐妹们洗脸的时候 ， 直接在水里面上上一点 ， 用这种含糖的水来清洗面部以达到去痘印的效果 。需要注意的水要用温水 ， 这样即能帮助白糖溶解 ， 也能帮助彻底清洁肌肤 。每天坚持早中晚各洗一次 ， 一段时间后你会发现皮肤变得光滑了 ， 而且痘印也越来越淡了 。这种方法贵在坚持 ， 时间比较持久 。


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细沙白糖按摩去痘印是在姐妹们用清洁产品洗完脸后 ， 再取适量的白糖（这里需要注意的是 ， 白糖要用那种比较细沙的 ， 颗粒太大容易对皮肤造成伤害）放在手上 ， 稍微滴几滴清水 ， 然后在痘印出轻轻的柔搓 ， 2分钟后用清水洗去即可算完成 。这种方法有个缺点就是 ， 揉搓的时候一定不能太用力免得对皮肤产生疼痛感 。
白糖水涂抹去痘印是将白糖用一个小瓶装上然后在加少量的水让起产生高浓度的糖水 ， 白糖水去痘印方法需要用的时候就用棉签蘸上一点涂到痘印上即可 ， 这个有个优点就是比较方便 ， 不受时间和地点的限制 ， 不过缺点就是开始涂上的时候会感觉皮肤有点腻的感觉 。

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