天气炎热的夏天 ， 吃上一点冷面 ， 不失为消暑解腻的好选择 ， 冷面制作起来也比较简单 ， 但是也有人想了解 ， 一碗冷面的热量是多少卡呢?
一碗冷面的热量是多少卡
每100克的冷面所含有的热量为102大卡 ， 这个数值当然只是一个大概的 ， 因为冷面在制作的时候 ， 并没有一个标准 ， 根据选择的配菜不同 ， 冷面的热量肯定是不一样的 。这里的冷面加了牛肉、卷心菜、酱黄瓜、鸡蛋作为配菜的一个参考值 。如果加的肉类比较多的话 ， 肯定热量也会相应的变多一些的 。
冷面热量高吗
冷面的热量并不是特别高 ， 因为正宗的冷面的面条是荞麦粉制作成的 ， 荞麦属于粗粮 ， 含有很多的纤维素以及碳水化合物 ， 很容易让人产生饱腹感 ， 从而是减肥人群比较理想的食物 。冷面中的大部分热量主要是来自于冷面的汤底以及各自酱料 。冷面的汤底是用牛肉汤熬制而成的 ， 因此比一般的开水肯定热量要高一些 。另外 ， 一般冷面里面都会加入辣椒酱 ， 而这个辣椒酱的热量也是相对比较高的 。
冷面减肥的时候可以吃吗
【一碗冷面的热量是多少卡 冷面热量高吗】在减肥期间是可以适当食用冷面的 。因为冷面本身热量并不是很高 ， 只要在食用冷面的时候 ， 尽量不要喝汤 ， 另外 ， 加入的辣椒酱等调味料也稍微少一些 ， 选择清淡一点的口味的话 ， 是不会导致身体发胖的 。如果大家喜欢烹饪 ， 可以自己在家尝试着做冷面更好 。

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