74.常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂” ， 能解除体内堆积的毒素和废物 。
75.茶叶蛋应少吃 ， 因为茶叶中含酸化物质 ， 与鸡蛋中的铁元素结合 ， 对胃起刺激作用 ， 影响胃肠的消化功能 。
76.煮鸡蛋：重在掌握好时间 ， 一般以8分钟-10分钟为宜 。若煮得太生 ， 蛋白质没有松解 ， 不易消化吸收 。若煮得太老 ， 蛋白质结构由松变得紧密 ， 同样不易被消化吸收 。
77.生姜的辣味能使身体从内部生热 ， 增强免疫功能 。无论是制成蜜饯的姜 ， 还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用 。
78.经常感到疲倦的人多数血液中缺铁 。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁 ， 而且易于被身体吸收 。
79.吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳 。蘑菇富含维生素D ， 经常食用蘑菇 ， 可起到消除疲倦的作用 。
80.芹菜汁可治酒后胃肠不适、颜面发红 。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素 ， 能分解酒精 。
81.酸奶治酒后烦躁 。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收 ， 其中钙含量丰富 ， 对缓解酒后烦躁尤其有效 。
82.香蕉治酒后心悸、胸闷 。酒后吃1—3根香蕉 ， 能增加血糖浓度 ， 降低酒精在血液中的比例 ， 达到解酒目的 。同时 ， 它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷 。
83.橄榄治酒后厌食 。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药” ， 既可直接食用 ， 也可加冰糖炖服 。
84.常吃宵夜 ， 会得胃癌 ， 因为胃得不到休息 。
85.每周散步四到五次 ， 每次30到40分钟 ， 对身体非常有益 ， 有规律的活动有助于身体健康 ， 还具有减肥功效 。
86.少乘电梯 ， 多走楼梯 。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式 ， 对心血管有益 ， 还可以改善腿部肌肉 。此外 ， 腹部肌肉也会得到锻炼 。
87.每天清晨空腹喝一杯温开水 ， 有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出 。
88.胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C的水果 ， 带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性 ， 具有良好的除静电功能 。
89.保护听觉的首要方法 ， 除了尽量避免重金属的撞击之音外 ， 也须减少使用耳机;家人开动嘈杂的家用电器时 ， 自己最好“避之则吉” 。
90.喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分 ， 营养美白 。
91.咽喉肿痛时：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口 ， 可减轻痛苦 。
92.口长水泡时：切几片生姜入口咀嚼 ， 可使水泡慢慢消除 。
93.纵然是简单运动也有益骨骼 ， 还可避免出现肥胖超重 ， 过度的重量会对关节构成日积月累的损伤 。
94.若要保持体重正常 ， 要合理饮食 ， 三餐都应以七八分饱为宜 ， 少吃高油、高糖、高脂肪以及高胆固醇的食物 。
95.冥想可以缓解身体紧张 ， 治疗心脏病、关节炎等疾病 。
96.在热牛奶中放上一块薄荷糖 ， 有助于血液循环 ， 能精神振奋 ， 精力集中 。
97.放声大笑能带动身体80多块肌肉活动 ， 并释放感到幸福的激素 。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼 ， 以消除疲倦 。

• 道歉的图片可爱带字 道歉的图片带字图片
• cad与天正坐标不一致 天正cad与autocad的区别
• 女生宽腰带好还是细腰带好 女士腰带宽度
• 学习化学在生活中真的有用吗？
• runner to runner什么意思 runner是跑鞋的意思吗
• 二年级下册关于秋天的古诗有哪些 关于秋天的古诗有哪些三年级上册简单
• 春节的风俗有哪些英语版 春节的风俗有哪些简介20字
• NRA账户性质 银行nra账户是什么意思
• 网红小团团视频 网红青团不能送人吗知乎
• 电脑清理垃圾代码win11 电脑垃圾清理命令代码是什么