1.去黑眼圈的方法：用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上 ， 然后躺下休息 。10-15分钟后 ， 用清水洗净 ， 涂上眼霜 。
2.一个星期只能吃四颗蛋 ， 吃太多 ， 对身体不好 。
3.鸡屁股含有致癌物 ， 不要吃较好 。
4.用眼一段时间要注意休息 ， 眨一眨眼睛 。
5.最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点 。
6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 ， 也不要喝太多 。
7.空腹时不要吃蕃茄 ， 最好饭后吃 。
8.早上醒来 ， 先喝一杯水 ， 预防结石 。
9.睡前三小时不要吃东西 ， 会胖 。
10.少喝奶茶 ， 因为高热量 ， 高油 ， 没有营养价值可言 。长期饮用 ， 易罹患高血压 ， 糖尿病等疾病 。
11.刚出炉的面包不宜马上食用 。
12.远离充电座 ， 人体应远离30公分以上 ， 切忌放在床边 。
13.每天十杯水 ， 膀胱癌不会来 。
14.白天多喝水 ， 晚上少喝水 。
15.揉搓耳朵 ， 刺激耳朵的穴位 ， 能让脑袋更灵活 。
16.一天不要喝两杯以上的咖啡 ， 喝太多易导致失眠 ， 胃痛 。
17.多油脂的食物少吃 ， 因为得花5-7小时去消化 ， 并使脑中血液集中到肠胃 ， 易昏昏欲睡 。
18.下午五点后 ， 大餐少少吃 ， 因为五点后身体不需那么多能量 。
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼 ， 香蕉 ， 葡萄柚 ， 全麦面包 ， 菠菜 ， 大蒜 ， 南瓜 ， 低脂牛奶 ， 鸡肉 ， 樱桃 。
20.睡眠不足会变笨 ， 一天须八小时睡眠 ， 有午睡习惯较不会老 。
21.女生月经来时 ， 不要喝绿茶 ， 反正茶类不要喝就对了 。多吃可以补血的东西 。
22.每天喝酒不要超过一杯 ， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞 ， 增加细菌感染的机会 。
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃) ， 睡前30分先服药 ， 忌立即躺下 。
24.酸梅具防止老化作用 ， 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 。
25.掉发因素：熬夜 ， 压力 ， 烟酒 ， 香鸡排 ， 麻辣锅 ， 油腻食物 ， 调味过重的料理 。
26.帮助头发生长：多食用包心菜 ， 蛋 ， 豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。
27.每天一杯柠檬汁 ， 柳橙汁 ， 不但可以美白还可以淡化黑斑 。
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药 ， 一天一颗 ， 才能让自己有个干干净净的肺 。
29.抽烟又吃维他命B ， 会致癌 ， 尽早戒烟 ， 才是最健康的做法 。
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时 ， 孕妇 ， 临产前 ， 生产完后 ， 更年期 。
31.抽烟 ， 关系最大的是肺癌 ， 唇癌 ， 舌癌 ， 喉癌 ， 食道癌 ， 也与膀胱癌有关 。
32.饮酒会导致肝硬化 ， 引发肝癌 。
33.吃槟榔会导致口腔纤维化 ， 口腔癌 。
34.食物过于精细 ， 缺乏纤维;含大量脂肪 ， 尤其是胆固醇会引发胃癌 。
35.食物过于粗糙 ， 营养不足时导致食道癌 ， 胃癌 。
36.食品中的黄曲毒素 ， 亚硝酸类物皆具有致癌性 。

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