健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

蜂蛹
【坚持每晚吃三种食物，营养丰富，增进健康。】富含蜂蛹的酶可以改善女性内分泌紊乱，延缓中年女性的更年期症状。蜂蛹富含胶原蛋白，可以让我们的皮肤更有光泽。蜂蛹具有极好的抗氧化作用，女性蜂蛹后可以延缓衰老症状的出现。蜂蛹中含有多种酶和维生素，是延缓衰老的最大贡献者。减少人体心脑血管疾病的发生，其对人体心脏病的预防作用非常明显。

佛手瓜
经常食用佛手瓜，能利尿排钠，有扩张血管、降血压的功效。它是心脏病和高血压患者的保健蔬菜，具有很强的抗氧化作用，能细胞膜的结构和功能免受损伤。


豌豆无论是嫩荚还是种子，煮熟后质地柔软，非常适合老人、小孩、孕妇食用，富含钙、铁、锌等矿物质。豌豆含有大量的胡萝卜素和叶黄素，可以保护视神经，促进视网膜上视紫红质的再生，预防严重近视和视网膜脱离，改善和保护视力。