现在已经到了一年之内最热的时刻了，随着天气的越来越热，大家一定要小心避暑，不要受到阳光的直接照射，于此同时，还需要注意养生与健康，不然身体就会出现许多麻烦，大家也不愿意看到这样的现象，好了，接下来就来一起聊聊健康方面的内容，希望可以给大家带来一些帮助，谢谢大家！今天为您推荐适合儿童食用的营养餐：鸭血炖豆腐，它需要：鸭血，豆腐，葱，胡椒粉，香油，酱油，盐，糖，料酒，淀粉香料。下列与每个人共享详细的做法第一步：鸭血，豆腐切成小块，加水煮沸焯一下捞出。

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第二步：加热锅中的冷油，加入生姜，葱和豆瓣，然后炒出香味。加入豆腐和鸭血，搅拌均匀。第三步：加入酱油，糖，少许盐和料酒煮沸。用水淀粉勾一下芡，加胡椒煮沸。最后加入一些麻油，撒上切碎的葱。

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吃鸭血炖豆腐的好处！鸭血不仅富含血红素，还含有人体所需的微量元素。因此，如果您每天吃得更多，它可以起到补充营养和促进人体吸收营养的作用。提示：

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食用鸭血必须彻底煮熟或煮沸。应与葱，生姜，辣椒和其他调味品一起烹饪，以去味。另外，不应该单独煮。胆固醇高的的人群不应过多食用，以免增加体内胆固醇的含量。网友们，又到了和大家说再见的时刻了，如果大家觉得小编的内容有道理，可以在评论区点个赞，或者点个关注，以后就可以经常看见小编的文章；了。如果大家有什么不同的意见，可以试着在评论区留言，我们可以一起进行交流，这样才能共同学习与进步，谢谢大家！