2.将煮熟的西蓝花放入碗中，用汤匙压成泥，或用料理机打成泥 。
3.将处理好的西蓝花泥放入冲好的米糊中，喂给宝宝吃 。


点妈的小提示


1.绿色蔬菜类，一般味道不太好，不推荐单独给宝宝吃，和米糊一起，宝宝比较乐于接受 。


2.绿色蔬菜类一般建议煮熟，而且要先把水烧开后，再放入蔬菜煮 。


05 小青菜泥米糊


食材：
小青菜


做法：


1.取几片小青菜叶子洗净，锅中水烧开，放入菜叶煮熟到软烂 。
2.将煮熟的菜叶放入碗中，用汤匙压成泥，或用料理机打成泥 。
3.将处理好的小青菜泥放入冲好的米糊中，喂给宝宝吃 。


点妈的小提示


我们常说的小青菜和油菜其实是一种菜，点妈是北方人，这样叫习惯了，网上很多食谱写的油菜，其实是一样的，不用纠结，各种青菜差不多，大家选个平常吃的最多的就行了 。


06 苹果泥/苹果泥米糊


食材：
苹果


做法：


1.苹果洗净，切成两半，取其中一半，用勺子刮出泥，直接喂给宝宝吃 。
2.或者将刮好的苹果泥放入冲好的米糊中，喂给宝宝吃 。


点妈的小提示


水果建议直接吃，不用蒸熟了，宝宝完全可以直接吃水果的，蒸熟反倒容易破坏营养，起不到吃水果的作用了 。


07 南瓜泥/南瓜泥米糊


食材：
南瓜


做法：


1.南瓜切一小块，洗净去皮，放入蒸锅蒸熟到软烂 。
2.将蒸熟的南瓜放入碗中，用汤匙压成泥，或用料理机打成泥 。
3.将处理好的南瓜泥放入冲好的米糊中，或者加点温开水稀释后单独吃 。


08 山药泥/山药泥米糊


食材：
山药


做法：


1.山药切一小段，洗净去皮，放入蒸锅蒸熟到软烂 。
2.将蒸熟的山药放入碗中，用汤匙压成泥，或用料理机打成泥 。
3.将处理好的山药泥放入冲好的米糊中，或者加点温开水稀释后单独吃 。


点妈的小提示


生的山药，直接接触可能会过敏发痒，但是吃熟的山药，一般过敏的可能性比较低，但还是推荐大家给宝宝吃辅食的时候，每一种新食材都要观察三天，看看有没有过敏反应 。


注：本文由点妈辅食原创，辅食交流和答疑，宝宝每日餐单，可以去公众号看看，点妈辅食 。

【宝宝辅食添加计划表 6个月宝宝辅食添加表】

• 宝宝目前读幼儿园小班，有必要给他报兴趣班吗？
• 宝宝为什么会发烧？
• 2个月宝宝正常大便是什么样 2个月宝宝大便
• 热浪引擎如何添加主播？怎么设置佣金？
• 网络打印机怎么添加 如何连接网络打印机?
• 宝宝为什么不喝奶粉了呢？
• 宝宝营养不良，该怎么补充营养？
• 宝宝习惯性便秘怎么通过饮食调节？
• 十一个月宝宝的辅食怎么做？
• 婴儿用品有哪些 宝宝用品有哪些