【湿气重的症状有哪些表现 体内湿气重的表现有哪些】
1.起床时：感觉疲劳 ， 头昏 ， 打不起精神来 ， 浑身不清爽 ， 人也懒得动 ， 小腿发酸、发沉；
2.如厕时：清晨方便后 ， 观察一下大便是不是粘在马桶上 ， 一箱水还冲不净；平时用手纸一两张纸就够了 ， 突然有一天用三五张纸反复擦也擦不净 ， 这 就说明身 体有湿邪了 。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿 。正常的大便是金黄色香蕉形的 。体内有湿的情况下 ， 大便的颜色发青 ， 溏软不成形 ， 总有排不净的感 觉 。
3.洗漱时：健康的舌淡红而润泽 ， 舌面有一层舌苔 ， 薄白而清静 ， 干湿适中 ， 不滑不燥 。如果舌苔白厚 ， 看起来滑而湿润 ， 则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻 ， 则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔 ， 则说明体内已经热到一定的程度伤阴了 。
4.刷牙时：刷牙时恶不恶心 。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心 ， 嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉 ， 即使有吐痰 ， 也只是一点 。
5.体态虚胖关节不适：饮食作息和原来一样 ， 但体重却明显增加 。其实湿气重的人是可能在短期内体重明显增加的 ， 还会出现虚胖甚至下肢水肿、腿肚发沉的问题 。关节僵硬 ， 会让你感到起床时浑身酸痛 。
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