大家好，我是胡医生。谢谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

几乎不含脂肪和蛋白质，天然果胶和纤维素都是黄苹果中的重要成分，不仅能调节体胃肠蠕动，还能清除人体内堆积的垃圾和毒素。平时人们吃黄苹果，可以清肠解毒，同时起到通便的作用。黄苹果富含维生素C和一些天然果胶，不仅能清除堆积在皮肤表面的垃圾和毒素，还能加速皮肤细胞的再生和新陈代谢，对滋养肌肤、排毒养颜有重要作用。
【超市常见的三种食物，营养丰富，延缓衰老，早吃早受益！】
黄色西瓜是夏季解暑的好产品，能祛暑泻火，除烦降压。夏天，天气热的时候，容易上火，无聊。吃黄瓤西瓜有助于清热降火，还能去除烦躁。更重要的是，吃黄瓤西瓜可以降血压、减脂，最适合高血压人群。

胡萝卜作为日常生活中常见的食物，很受大家的欢迎。胡萝卜汁不仅丰富，还能祛斑美白。含有大量胡萝卜素，具有养肝明目的作用，可治疗夜盲症，保护视力。还含有植物纤维，能加强肠道蠕动，从而利膈通便。现有的造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或寒冷。胡萝卜是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和胡萝卜素。它能清除人体血液和肠道中的自由基，富含维生素A。这种维生素对保护皮肤有很大帮助，可以缓解眼睛疲劳，保护视力，促进生长，维持正常视力。