现在季节还在冬天，但是冬天已经结束了，现在是春天。在这个季节交替的时候，我们必须注意保健，增强免疫力，不要给疾病留下机会。这时候外面温度还低，湿度降低，天气还比较干燥。在护肤方面，很多人会更加注重保湿和抗衰老，会更加依赖各种化妆品。事实上，要真正追求皮肤健康和身体健康，每个人都应该多吃绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的皮肤发亮，保持健康！
芹菜加一宝，每天来一盘，不堵，肚子平，皮肤年轻
【每天芹菜加一个宝，一盘血管不堵，肚子平，皮肤年轻】
芹菜营养丰富，含有胡萝卜素，是一种很好的血管清洁剂，可以防止胆固醇氧化和血小板凝聚，从而降低心脏病和中风的风险，增强人体血管的韧性，防止血管硬化，有益于血管健康。
木耳富含铁，铁是合成血红蛋白的必需元素。经常吃木耳不仅对血液颜色或身体有好处，还能减少有毒物质对肝脏的损害。如果每天都吃，体内的血清蛋白会明显增加，可以养肝护肝。

芹菜和黑木耳有很好的美容效果，可以补充皮肤水分，增加皮肤弹性，促进皮肤细胞新陈代谢，防止自由基损伤皮肤，延缓衰老，让皮肤看起来更年轻。

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