文章插图
——有话说——大家要知道，我们不能每天全部吃粗粮，容易在营养吸收方面出现问题，所以一定要和精细粮搭配食用最好，一般蒸米饭一半精粮一半的粗粮即可，这样就能做到营养的全面，口感的舒适，常常这样吃才可以更健康。蒸米饭时加入花生油可以增香，加入白醋可以让做出的米饭颗粒分明，仅此而已。