健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

番茄
西红柿是一种非常常见的蔬菜，每个人都非常喜欢，无论是生吃还是煮熟吃。番茄具有独特的抗氧化能力，能清除引起人体衰老和疾病的自由基；富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质，对身体有美白作用。


秋季食疗离不开白菜，白菜可以缓解轻微溃疡或十二指肠溃疡，适合任何体质的人长期食用。新鲜的卷心菜是之王。它含有多种矿物质和维生素，可以强身健体，对预防癌症和心脏病有很好的效果。建议合理搭配选择。

konjack
【超市里常见的三种食物在补充营养和延缓衰老方面有很多好处！】中含有的粘液蛋白可以减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化，预防心脑血管疾病。而且魔芋可以提高身体的免疫力，其中所含的甘露糖酐干扰癌细胞的代谢，其中所含的优良膳食纤维可以刺激身体增强抵抗力。魔芋中含有的纤维素能促进胃肠蠕动，缓解便秘，防止便秘，减少肠道对脂肪的吸收，帮助排毒消脂，延缓皮肤衰老。