。健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

黑色苔藓
是一种颜色接近黑色的毛状物质，含有多种对人体有益的营养物质，尤其是微量元素铁含量丰富，能起到明显的补血活血作用；发菜是一种低脂肪、高蛋白的高营养食品，热量也很低。通常情况下，人吃了之后可以吸收足够的营养，不会让脂肪和热量在人体内堆积。还能加速人体内多余脂肪的分解，还能保护卵巢。

生菜
莴苣可以吃，对健康有益。莴苣含有多种维生素和矿物质，可以调节神经系统的功能。其有机化合物富含人体可吸收的铁，对缺铁性贫血非常有益，因此可以补血养身。它还能刺激胃中消化酶的分泌，增强人的食欲，促进消化吸收功能，具有良好的解毒和抗衰老作用。

豌豆
【美食，健康，三种食物，不可能比排毒养颜，增强体质更好！】这种由豌豆淀粉制成的果冻比其他果冻质地更强。事实上，豆粕不仅美味，而且营养丰富。豌豆粉是夏季流行的菜肴，口感清凉，能消除烦躁，具有清热润肺的作用。豆粕中含有纤维，还能促进胃肠蠕动，快速代谢，减少粪便在体内的停留时间。所以有减肥的效果。