藏红花是一种珍贵的中药 ， 有很好的活血化瘀、凉血解毒的功效 ， 一些人也会用藏红花泡水饮用进行养生 ， 那么藏红花用多少度的水泡呢？
藏红花用多少度的水泡
80-90度的热水或者开水 。
藏红花性平 ， 味甘 ， 有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效 ， 其中含有红花黄色素、红花苷、红花油等多种有效成分 ， 一般需要用80-90度高温的热水或者开水冲泡 ， 才能够将有效成分泡出 ， 令药效得到充分的发挥 。
泡藏红花的水温宜高不宜低 ， 温度太低 ， 藏红花的有效成分不能完全析出 ， 活血化瘀效果就会稍微变差 。
藏红花一次泡几根最好
1.日常保健：5根左右
如果是日常泡水饮用 ， 用于保健 ， 那么建议放5根左右藏红花就够了 ， 因为藏红花活血化瘀的效果比较强 ， 正常人用太多了反而会引起一些不适 。
2.治病调理：1-3克
而如果是用于治疗经闭症瘕、产后淤阻、温毒发作、忧郁痞闷、惊悸发狂等病症 ， 则需要用1-3克藏红花 ， 具体用量和配伍需遵医嘱 。
藏红花一周喝几次
如无医嘱 ， 建议一周喝2-3次比较合适 。
藏红花属于中药材 ， 活血效果也是比较好的 ， 如果天天喝 ， 不确定是否会对血管及神经造成不良刺激 ， 为了保险起见 ， 一周喝2-3次藏红花泡水就好了 。
注意：
1.如果食用藏红花的过程中出现身体不适 ， 应及时停止使用 。
2.如果服用藏红花是为了治病调理 ， 用量以及疗程需遵医嘱进行 。
哪种人不适合吃藏红花
1.孕妇
藏红花有活血活血化瘀作用 ， 会刺激孕妇子宫收缩 ， 有引起阴道出血、胎动不安甚至先兆流产的可能 ， 因此孕妇禁止吃藏红花 。
2.月经量多者
藏红花本身能够活血 ， 适合月经量少或者痛经的女性用于调理养生 ， 而月经量多的女性则不宜食用 ， 以免造成月经量过多甚至出现月经延长、淋漓不尽的情况 。
3.胃溃疡人群
藏红花具有很强的生理活性 ， 可以刺激胃肠平滑肌 ， 有胃肠溃疡或出血者服用藏红花可能会导致溃疡破裂或增加出血量 ， 甚至有引发大出血的风险 。
藏红花什么时候喝最好
藏红花茶没有刺激性 ， 因此在任何时候都是可以饮用的 。比如说早上起床后 ， 或者是工作中用藏红花泡水代茶饮用 ， 都能够发挥其活血化瘀、解郁安神的功效 。
【藏红花用多少度的水泡 藏红花一周喝几次】注意：如果夜晚尿多者 ， 尽量避免在晚上就睡前喝藏红花泡水 。

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