怀孕期间，除了医生特别建议你服用的药物和补品之外，不应该擅自服用其他任何形式的药物或补品 。这不仅包括你正在服用的非处方药，也包括非处方药，如阿司匹林、感冒药以及抗组胺药（如抗过敏药） 。
高剂量的药物，即使是维生素也一样非常危险 。目前已知过量摄入维生素A会引起先天（出生时即存在的）畸形 。怀孕期间，服用任何种类的药物或补品，即使是标签上标着“纯天然”的产品，也都应该提前咨询医生 。
鱼类和贝类富含高质量的蛋白质和其他一些重要营养物质，同时饱和脂肪酸的含量较低，而一种叫做奥米伽3的脂肪酸含量较高 。对于怀孕的准妈妈来说，它们是均衡饮食中必不可少的一部分 。
但同时，怀孕期间准妈妈需要格外当心进食鱼类给健康带来的潜在威胁，避免吃生鱼片，它们很可能带有一些寄生虫，如洗虫、蠕虫等 。灭杀鱼类寄生虫及其幼卵的最有效办法是将鱼烹熟或冷冻 。
不管是淡水鱼类还是海鱼，最让人担忧的莫过于汞污染 。有研究证实，如果孕妇的饮食中含有过多的汞元素，胎儿的大脑和神经系统发育就会受到损害 。
美国食品和药品管理局建议孕妇或打算怀孕和哺乳期妇女及儿童都应尽量避免进食鲨鱼、箭鱼、国王鲭、马头鱼等鱼类，以为这些鱼类体内含汞都非常高 。

总结：
怀孕期准妈妈饮食要注意健康均衡，即使鱼类含有很高的优质蛋白，但是过量饮食有而是不当的 。任何东西都要有个度，过犹不及 。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，祝宝宝健康快乐的成长！
我是@做80分妈妈，专注育儿，儿童心理学，家庭教育 。家有3岁暖男宝一枚，欢迎关注，育儿路上一起走 。愿你的生活，有诗歌可下酒，有梦想可实现！
因孕妇而异，如果孕前身体健康，怀孕后没啥大问题的，完全可以适量吃火锅，只要“正确”打开吃火锅的方式就可以了 。
1、找干净卫生的火锅店
干净卫生的火锅店在食材和餐具上有卫生保证，如果仍不放心，可以买火锅底料，自己在家做 。
2、花点心思来点菜
点菜的时候注意荤素搭配，不要全部点内脏类的菜品，可以点些牛肉、鱼肉等高蛋白、较低胆固醇的食物，还有新鲜的蔬菜，少点冷冻食品 。
3、肉类完全烫熟
反对孕妈妈吃火锅的一大理由就是“会感染弓形虫，引起孕妇流产”，其实只要把肉煮熟，弓形虫就会被杀死 。所以孕妈妈吃火锅不要讲究鲜嫩的口感，肉完全煮熟，夹了生肉的筷子在锅里面涮一涮 。
4、最好喝常温的白开水
孕妈妈尽量喝常温的白开水哦，如果吃火锅边喝冷饮，一冷一热，很容易造成胃部消化不良，拉肚子哦！
5、可以点清汤锅
无辣不欢的孕妈要注意下啦，特殊时期用鸡汤、排骨汤、菌汤等会比较好，因为太过辛辣的话，可能会刺激胃肠壁黏膜，引起胃酸和胀气 。

• 作为80后你有没有考虑过以后的退休生活是什么样子？会不会去跳广场舞？
• 大海螺哪里不可以吃图解 大海螺吃法视频
• 怀孕胎儿dna胎儿亲子鉴定 胎儿鉴定亲子定亲子
• 孕妇是否可以吃石榴 孕妇能不能吃石榴子
• 孕妇可以吃牛肉吗？
• 怀孕3个月时宝宝有多大呢？
• 防止怀孕的措施有哪些 哺乳期什么办法防止事后怀孕
• 孕妇感冒了可以吃板蓝根吗？
• 宫颈宫外孕以后还可以怀孕吗 宫外孕可以怀孕吗?
• 如果抹掉iphone会怎么样 抹掉iphone后,以后对方能用吗