轻微的跑步对颈椎病可能有帮助 ， 但是如果超负荷、过度激烈的跑步，对颈椎反而造成伤害 。当颈椎病不是很严重的时候可以进行慢跑，通过慢跑可以改善全身的血循环，使颈部的肌肉得到锻炼，增加颈部肌肉的力量 ， 改善颈部的血循环，对于颈椎病会有一定的帮助 。
【跑步对颈椎有帮助吗】如果是严重的颈椎?。?最好急性期要注意休息，避免跑步，跑步可能会导致损伤加重的情况 。
另外 ， 颈椎病的患者尽量避免剧烈的运动，避免超过颈椎负荷的运动 ， 如果超过颈椎负荷的运动可能会造成颈椎的损害，造成颈椎病加重的现象 。
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