“药王”孙思邈：养生10句话，烦恼全放下 _养生

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孙思邈：“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”
《吕氏春秋·尽数》里说：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”
大家都知道，生命在于运动。
老人们耳提面命：经常活动，百病不碰。
人要健康活着，气血流通是关键。气血流通，必须要做的一件事，就是动起来。
可以是劳动，可以是活动，可以是运动。动起来，花盛开；动起来，更精彩。
但是，切记一点：悠着点，不要过度。积劳成疾那就不好了。

2
孙思邈：“口中言少，心头事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。”
孙思邈先生是一代大家，自己总结出来的经验，可以说都是至理名言，养生圭臬。
孙老先生言简意赅，直击要害：良好的养生行为，就是少说废话，少胡思乱想，少胡吃海塞，少依恋热被窝。
这句话的潜台词就是，多干事实，充实自己，减少食物的摄入量，学会早睡早起。
南怀瑾说，能控制早晨的人，才能够控制人生。
当你做到了这四点，好日子接踵而至。

3
孙思邈：“良医则贵察声色，神工则深究萌芽。”
一个人是不是健康，其实都写在了脸上，那些有经验的医学专家一目了然。经过望闻问切之后，对你的状况更是了如指掌。
这就是人们常说的“医通神路”、“医易同源” 。如果我们是生活中的“有心人”，生病的时候照照镜子，跟健康的时候做一下对比，也会大有斩获的。
了解自己，是一种了不起的才华。
请记住：自己是最好的医生。
能够找到发病的原因，把疾患消灭在萌芽状态，最简单省事，也是最高明的手段。

4
孙思邈：“常以深心至诚，恭敬于物，慎勿诈善，以悦于人，终身为善。”
常言说，万物皆有灵性。你尊敬大自然，按照自然规律办事，自然会得到自然的“庇佑” 。
你违背自然法则，暴殄天物，恣意妄为，必定受到相应的惩罚，这种因果关系，毫厘不爽。不要存在任何侥幸心理。
跟大自然玩小聪明，那你就是搬起石头砸自己的脚，自取其辱。
对人也是这样，你敬我一尺我敬你一丈，有情有义，来来往往，才是正道。与人为善，广结善缘，才能后福无穷。

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