山药粥的做法大全 _山药

1、山药粥的做法大全1、首先，需要准备好相关的食材，山药，大米和红糖，其中山药最好选择铁棍山药，营养价值比较高。
2、将山药去皮后切成一小块一小块的备用，同时需要把大米洗干净。
3、把锅里加入适量的水，然后把切好的山药和洗干净的大米放到锅里开始煮。
4、一般情况下，煮20分钟左右，大米和山药就会熟了，然后在里面加入适量的红糖，这个可以根据个人的口味添加。
5、在煮粥的过程中，需要用勺子进行适度的搅拌，以防止山药或是大米发生粘锅的情况发生。
6、山药粥做起来非常的方便，喜欢喝粥的朋友或是肠胃不好的朋友，可以经常自己动手煮点喝，既方便又营养实惠。
2、养胃粥的做法大全1、健脾养胃粥。
用料：
山楂5克、小米15克、南瓜15克、铁棍山药30克、粥米30克。
做法：
（1）准备好材料。
（2）小米提前浸泡1小时。小米提前浸泡，煮出来的粥会更加软糯哦。
（3）山楂去皮。山楂皮纤维较粗，宝宝不容易消化，建议去掉。
（4）山楂去籽。
（5）山楂去除底部。山楂底部比较难清洗，建议也要去掉。
（6）分别将山楂切小丁、南瓜切小丁、铁棍山药切小丁。
（7）养生壶内依次倒入洗净后的粥米、浸泡好的小米、山楂丁、南瓜丁、山药丁。
（8）倒入600毫升清水。这里的水量最好一次性加足，后面加水的话容易影响口感。
（9）养生壶选择杂粮粥功能键。
（10）养生壶熬煮1小时40分钟。养生壶煮完后，进入60℃自动保温，2小时后会自动关机。
2、小米粥。
用料：
小米80g、红薯150g、清水1200克。
做法：
（1）小米提前半小时洗净浸泡。
（2）砂锅中倒入清水烧开，加入小米，盖上锅盖，水开后转小火，中途稍微搅拌几次搅拌，防止粘锅。
（3）红薯去皮切块。
（4）煮到小米开花，放入红薯，盖上锅盖，中途搅拌几次，防止粘锅底。
（5）红薯用筷子可以插今天就证明熟了，这时候可以根据自己口味放糖或盐调味。
（6）枸杞洗净放入粥里煮2分钟左右即可关火享用。
3、五谷养胃粥。
用料：
薏米适量、红豆适量、黑米适量、小米适量、燕麦米适量、红枣几颗、红糖一块。
做法：
（1）准备好材料，头天晚上将红豆，薏米，黑米，洗净浸泡一晚。
（2）煮之前将小米，燕麦米一起浸泡。
（3）锅里放适量水，大火烧开后，倒入五谷，再次烧开转小火慢煮，半个小时后倒入红枣。
（4）小火继续熬。
（5）待粥慢慢变稠。
【山药粥的做法大全】（6）加入一块红糖。
（7）再煮五分钟出锅。
3、养身粥的做法大全1、皮蛋瘦肉粥。用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。再加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。最后放入葱花即可。
2、紫薯山药粥。用料：紫薯1个，山药1段，大米1杯，适量冰糖。将山药、紫薯去皮，切滚刀块大米放入电饭锅，加适量水，米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时。
3、止咳川贝雪梨粥。用料：川贝、雪梨、冰糖。川贝用冷水浸泡1个小时后取出，圆糯米用冷水浸泡一个小时后沥干水备用。将雪梨洗净，削去外皮剖开去芯，切片备用。在砂锅中加入适量水，大火煮开后放入糯米，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠，加入雪梨片继续煮10分钟，用冰糖调味即可。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。