牛蒡可以和山药一起炖排骨么 _牛蒡

1、牛蒡可以和山药一起炖排骨么主料：排骨400克、牛蒡1根、山药1根、枸杞子10克等。
调味料：食盐适量、姜适量等。
【牛蒡可以和山药一起炖排骨么】步骤：
1、将排骨用水冲洗干净，剁成小块。大火烧开锅中水，下排骨氽烫片刻后捞出备用。
2、将牛蒡和山药刨去外皮，切成滚刀块，老姜切片。
3、将氽过水的排骨、牛蒡、山药、枸杞、姜片一同放入汤煲中，加足量清水没过食材，大火烧开后调小火慢熬2个小时，加匙盐调味即可。
2、双色山药糕的制作方法1、食材：铁棍山药450克、炼乳20克、紫薯粉8克。
2、山药洗净切段。
3、放入蒸锅里蒸20分钟左右至软烂。
4、蒸熟的山药去皮，放入保鲜袋里压成泥。
5、在山药泥中加入炼乳。
6、隔着保鲜袋揉均匀。
7、揉匀的山药泥分成150克和300克两份，在300克山药泥中加入紫暑粉。
8、把紫薯粉揉均匀。
9、分成每个15克的小份，揉圆。
10、把白山药泥分成15克每份，揉圆。
11、取一个紫色圆球放进月饼模具中，用手稍微压扁。
12、再取一个白色圆球放入模具中，用手稍微压扁
13、最后取一个紫色圆球放进月饼模具中，用手稍微压扁。
14、一只手按压住模具底部防止移动，另一只手往下按压。
15、拿起模具向下推动，使山药糕脱模。
3、山药和南瓜可以同吃吗山药和南瓜可以一起适量食用。
南瓜温甘，补中益气、平喘、消炎杀虫、解毒、止渴降糖。
山药甘，平。归脾、肺、肾经。主治:补脾养胃，生津益肺，补’肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。
南瓜和山药的主要成分都是水分，而且其他主要成分有碳水化合物，少量脂质和蛋白质，还含有一些维生素和矿物质，成分之间不会相互反应导致食物的营养成分降低，因此是可以一起食用的，但是山药和南瓜中淀粉含量高，吃多了可能会胀气，导致身体不舒服需要控制食用量。
4、山药排骨汤的家常做法第一、山药去皮，清洗干净，切成块，过程中最好是带着手套，不然可能会过敏，我对山药的那些粘液就过敏，大家要注意哈。
第二、排骨清洗干净，放进开水里焯一下水，捞出来在冷水中浸泡半小时，控干水分。
第三、电饭锅或者电饭煲里面加上生姜片和几根葱，把排骨放进去，加上清水炖。
第四、排骨炖熟之后，继续炖一会儿，让排骨炖的软烂一些，把山药放进去炖熟，加食盐调味，撒把葱花就可以出锅了。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。