波菠菜能和虾一起吃吗 _菠菜

1、波菠菜能和虾一起吃吗能。但是虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。每100克虾中含有钙325毫克。如果和菠菜同食，最好将菠菜煮透，以分解菠菜中的草酸。否则菠菜中的草酸会与虾中的钙结合形成草酸钙，不宜吸收而造成结石。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
2、菠菜能和山药一起煮粥吗菠菜和山药一起煮粥的做法：
主料：菠菜100克，山药一根。
辅料：白米饭1碗，盐2克，腐乳适量，香油5克。
制作过程：
菠菜去根洗净，山药去皮洗净，切厚片。用盐水泡待用；锅里烧水，水开后倒入洗净的菠菜，关火。利用水的余热把菠菜烫至7成熟；将菠菜捞起，沥干水分，切碎；把白米饭加入锅里，稍微翻炒一下，加水；水沸腾后加入切厚片的山药，放盐，小火煮；山药熬软后，放入菠菜；再次沸腾，加入少许香油，放一点腐乳，即可出锅食用。
3、菠菜能和猪肝一起吃吗可以。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。猪肝含有丰富的营养物质，其营养含量是猪肉的10多倍，铁、磷、钾含量都超过奶、蛋、肉、鱼等食品。其维生素A更是高得惊人，每100克中含有1万微克左右。而菠菜和猪肝的搭配可以很好地综合两者的营养物质，对于人体摄入丰富的营养物质有着很好的帮助。
4、菠菜能和豆腐鸡蛋一起吃吗菠菜不能和豆腐，鸡蛋一起吃的原因如下：
1、因为豆腐富含钙元素，菠菜含有草酸，一起吃会形成草酸钙，不能被人体吸收；
2、另外，菠菜具有润肠功能，豆腐内也含有药性的石膏，菠菜同豆腐同食用，会易引起肚子疼痛，严重时可出现腹痛、腹泻等症状；
3、豆腐含有硫酸钙等无机盐类，若与菠菜中的草酸相遇，则化合为草酸钙与草酸镁，这两种化合物产生白色沉淀，人体不能吸收。故长期配食，使人缺钙或结石。
5、菠菜能和豆汁一起吃么【波菠菜能和虾一起吃吗】一般不能同时服用，可能会引起钙质沉积导致结石的出现，菠菜里有草酸，豆汁里含钙，一起吃会生成草酸钙，难以吸收，另外，菠菜也不能用铁锅炒，会生成草酸铁，也难以吸收，豆腐和豆汁不能一起搭配着吃，这样的搭配不仅对身体无任何益处还会带走贮存在体内的钙质。

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