宝宝只是轻度的流鼻涕，妈妈不用急着喂药，如果只是受凉、感冒引起的轻度流鼻涕，并未出现发烧、腹泻等症状，可以通过以下几种方法来缓解 。

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1.热敷
毛巾蘸热水弄湿，使粘稠的鼻涕化稀流出，同时软化鼻屎，可用婴儿专用的棉签进行清理；也可以用手轻轻按压鼻翼两侧，把鼻屎挤压出来，再用棉签挑出 。


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2.用蒸汽
蒸汽可以湿润宝宝的鼻腔，使鼻涕自然的流出 。家里有蒸脸器的话可以对着宝宝的脸，但注意距离不要太近，以免烫伤宝宝 。


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3.多喝温开水
宝宝流鼻涕时容易引起鼻塞，使宝宝习惯用嘴呼吸，妈妈要及时给宝宝记得及时给宝宝补充水分 。


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4.使用生理盐水
当孩子鼻涕较多时，可以用生理盐水进行喷鼻 。生理盐水可以降低鼻涕的粘稠度，减轻鼻塞状况 。
5.蜂蜜蒜泥
一周岁内的宝宝禁食蜂蜜，所以这个方法只适合一岁以上的宝宝 。具体做法是将等份的蒜泥和蜂蜜混在一起，搅拌均匀，用稍凉的白开水送服，每日3~5次，效果明显 。
6.葱白煮水
葱白煮水是很多妈妈对付宝宝流鼻涕的有效方式，将葱白切段，加水煮开，可以适当加些冰糖，让宝宝更容易接受 。
清理鼻涕技巧：
【小孩感冒流鼻涕怎么治最有效 小孩感冒流鼻涕怎么办最简单方法】对于小宝宝，妈妈可以使用吸鼻器来帮助清理鼻涕，注意动作一定要轻柔；对于大孩子，可以教他自己将鼻涕擤出来，擤鼻涕的正确方法是按紧一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧鼻腔中的分泌物，不要同时按住两个鼻孔，否则鼻涕回流，易造成中耳炎 。

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