很多小毛病不要不当回事 ， 有可能是疾病的表现 ， 如果不注意 ， 会给我们带来严重的危害 ， 甚至是癌症 。预防癌症多吃哪些食物？
鼻子痒你以为是小问题？错 ， 它有可能是癌症的先兆 。因为很多恶性肿瘤在发生、发展的过程中 ， 都会伴有皮肤病变 ， 出现瘙痒、红斑等症状 。为了避免出现癌症征兆 ， 其实最好的办法就是预防 。为了更好的预防癌症 ， 在生活中最好少吃些易致癌的食物 ， 而多吃抗癌食物 。

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警惕癌症征兆
鼻子痒或是癌症先兆
有研究指出 ， 痒是比疼更让人难以忍受的感觉 。有时痒能持续几个小时 ， 让人浑身不自在 ， 甚至辗转难眠 。当“恼人的痒”频繁造访时 ， 就是在给健康敲警钟了 。
今年37岁的丁勇（化名）几个月前开始觉得鼻子经常发痒 ， 有时痒得半夜都会从睡梦中醒来 。丁勇觉得这种现象很奇怪 ， 但却没有专门为这等“小毛病”到医院求诊 。然而 ， 上周丁勇却突然在办公室晕倒了 ， 送到医院一检查 ， 竟然发现脑袋里长了个肿瘤 。而当医生得知丁勇几个月以来鼻子一直发痒而没有求诊时 ， 万分遗憾地告诉他 ， 鼻子奇痒其实就是脑肿瘤的一个特有的表现 。如果能引起重视 ， 就有可能更早地发现脑部肿瘤的存在 。
据悉 ， 其实很多恶性肿瘤在发生、发展的过程中 ， 都会伴有皮肤病变 。而一些皮肤的异常现象 ， 如瘙痒、红斑、发黑、增厚等甚至会是癌症早期的信号 。肿瘤治疗专科医生指出 ， 皮肤症状有时会是内脏恶性肿瘤的一个标记 ， 搞清病因有助于肿瘤的早期诊断 。为此 ， 广大市民对于不明原因的皮肤病变千万不要大意 ， 而应及早去医院就诊 。
其实 ， 瘙痒可以说是一种很常见的皮肤现象 ， 但如果出现无原因的广泛长期瘙痒 ， 就可能是提示邻近部位的肿瘤 。如鼻孔奇痒 ， 这往往是脑肿瘤的特有表现；肛门奇痒 ， 有可能是直肠、乙状结肠癌的表现 。有调查发现 ， 皮肤奇痒与内脏恶性肿瘤有着密切的关系 。它可能是肿瘤细胞产生组织胺、蛋白内分解酶等生物活 性物质刺激皮肤感觉神经末梢所引起的一种表现症状 ， 是癌症的一个先兆 。
预防癌症要学会吃
世界癌症研究基金会曾明确指出 ， 不良饮食习惯可导致30多种癌症 ， 每年因癌症死亡的患者中 ， 有1/3和不良饮食习惯有关 。而合理饮食 ， 多吃抗癌食物能起到不错的预防癌症的效果 。
限制动物脂肪：耶鲁大学的一项调查发现摄入动物脂肪最多的妇女患非何杰金脂肪瘤的风险增加了70% 。而那些摄入饱和动物脂肪最多的妇女风险增加了90% 。因此 ， 改吃低脂或无脂的乳品 ， 用鸡鸭鱼来代替牛肉或猪肉 ， 并用橄榄油代替黄油 。


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减少肉食
减少肉食：动物性食品会增加患癌几率 。饮食中富含动物性食品 ， 会让生育年龄延长9到10年 ， 而生育年龄增长就会提高乳癌风险 。“每日摄取15%~16%的动物蛋白 ， 就可能启动癌症 ， 而降低动物蛋白质的摄取可大幅减少肿瘤启动 。”

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