很多人都喜欢空腹吃水果，这样习惯是非常不好的，空腹吃石榴会刺激胃，那么石榴可以空腹吃吗？空腹吃石榴好吗？下面就一起来看看吧！
可以空腹吃石榴吗
【可以空腹吃石榴吗 空腹吃石榴会怎么样】可以吃，但是不建议空腹吃石榴 。
虽然石榴含有一定的碳水化合物、蛋白质、脂肪和纤维素，空腹吃能帮助补充能量 ， 清洁肠道，但是空腹吃石榴也是会对身体带来不利影响的，像便秘、肠胃不适等，所以不建议空腹吃石榴 。
空腹吃石榴会怎么样
1、肠胃不适
石榴性温，味甘酸涩，含有苹果酸等有机酸成分，空腹食用后容易刺激胃黏膜，促进胃酸的大量分泌，导致胃酸分泌过多，出现肠胃不适的情况，长期空腹食用可能还会引起肠胃不适 。
2、导致便秘
石榴是具有明显的收敛作用，具有涩肠止泻的功效，空腹食用可能会增加出现便秘的几率 。
石榴怎么保存时间长
1、完整的石榴
对于没有剥开的石榴存放的时间当然会长一些，石榴其实是比较耐放的，比较生的石榴放在冰箱里可能可以放两个月左右，如果是放在干燥阴凉的地方也差不多可以放一个月 。
2、剥开的石榴
如果是剥开的石榴 ， 那就放不了这么长时间，剥开的石榴放在外面容易变色，营养会流失 ， 剥开的石榴没有吃完的话可以放在冰箱的保鲜室，**是用保鲜袋或者是保鲜膜装起来，一般只能放两天左右 ， 所以要尽快吃完 。

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