低血压吃什么?

【低血压吃什么?】血压低有可能是气血不足导致的,比如贫血心功能不全的患者就会导致血压低 。
低血压最好多吃鸡汤和鱼汤,以增加营养 。粥可以滋养脾胃,也适合吃红枣、花生、枸杞、荔枝、龙眼、黑豆等补气养血的食物 。平时,多吃蔬菜和水果,补充维生素、西红柿、猕猴桃和维生素含量高的葡萄柚,都有助于血压的稳定 。最关键的时间是不要长时间熬夜,也不要抽烟喝酒、规律饮食和均衡营养 。


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