良好的卫生习惯有哪些 _良好

1、良好的卫生习惯有哪些良好的卫生习惯有饮食卫生、饭前便后要洗手、注意口腔的清洁、多做运动、不随地吐痰、不乱扔垃圾、随手整理好用具和衣物等，良好的卫生习惯有很多，培养良好卫生习惯更有利于个人健康。每天洗澡的习惯。用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的赃物刷洗干净。面部清理和护理。平时多吃水果、蔬菜，多饮水；按时睡眠；避免紫外线照射。注意口腔的清洁。养成饭后刷牙的习惯；不吸烟、不过量喝酒、不喝浓茶，以防牙齿变黄。注意清除身体的异味。防治口臭，注意说话时，侧对别人的鼻腔；在参加公众活动前尽量不吃葱、蒜、韭菜、萝卜、臭豆腐等味道浓烈的食品。不要用手指挖鼻腔，擤鼻涕。饭前便后要洗手。
2、宠辱皆忘是不是一种良好的心态宠辱皆忘是一种良好的心态。
宠辱皆忘，指受宠或受辱都毫不计较。常指一种通达的超绝尘世的态度。具有超脱物外，与世无争地的境界。出自范仲淹的《岳阳楼记》，登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱皆忘，把酒临风，其喜洋洋者矣。
知荣辱，才懂进步。一个人若放弃，说明生活窘迫到放弃治疗的境界。抱着无所谓的态度，失去向上的动力。
3、如何养成一个良好的工作学习习惯1、习惯可以在有目的、有计划的训练中形成，也可以在无意识状态中形成。而良好的习惯必然在有意识的训练中形成，不允许也不可能在无意识中自发的形成，这是好习惯与不良习惯的根本区别。俗话说：“江山易改，本性难移。”从根本上说，任何一个好习惯的养成都不会是轻而易举的;
2、克服一个坏习惯，培养一个好习惯是人生最难的，而又是对人生最有价值的。因此，要培养一个习惯，开始前的可行性的分析很重要，这样使你建立在理智和科学的基础上。否则，头脑一热，盲目去做，常常会半途而废;
3、培养好习惯，就要：“统筹安排，逐一击破。”我们知道，人的习惯实现是一个庞大的体系，它像一棵大树一样，有干、有枝、有叶。它可以是我们工作方面的习惯，也可以是学习方面的，健康方面的，感情方面的。与人相处方面的各种习惯，也可以是思维方式的习惯，也可以是行为方式习惯。
4、如何营造良好的读书氛围1、名人名言制作成条幅挂在学生学习、生活的场所。让其天天看，时时受到启发和教育。
2、营造良好的阅读资料氛围。营造良好的阅读资料氛围，首先要加大对小学生课外阅读资料的投入。让学生随时随地有书可读，学校应当建立图书室，规定一定时间让学生阅读，班上可建立图书角，让学生课余时间有书可读，有条件的学生家庭可以建立图书架，让家长购买一些适合学生特点的书籍，让孩子节、假日有书可读。
3、营造人人读书的良好氛围。班级要制定读书计划和要求，让每一个学生都有读书的好习惯。这样他们读起书来，能互相影响，也可以互相交流，共同进步。平时可以举办一些读书知识竞赛、故事会等活动。激励学生读好书、好读书。
5、如何建设良好的班风1、有积极向上的班级氛围，设立一个共同的奋斗目标；
2、有严明的班规，班上同学自觉遵守集体纪律；
3、同学关系融洽，尊重他人，正确认识和处理同学间的竞争与合作；
【良好的卫生习惯有哪些】4、认真完成班集体给予的任务，自觉维护集体的荣誉和利益,努力为集体添光彩。

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