糖尿病、高血压的预防，需要在一般人群中宣传、普及健康生活方式和高血压、糖尿病的防治知识，在重点高危人群中开展高血压、糖尿病筛查，提倡积极健康的生活方式 。
【怎样避免糖尿病、高血压】对于一般的人群，通过倡导合理膳食，经常运动来预防肥胖，对于高血压、糖尿病前期的病人，通过饮食和运动来减少高血压、糖尿病的风险，要注意监测血压、血糖等情况 。如果血压、血糖出现异常，建议给予系统性的相关诊疗 ， 并注意靶器官功能或器质性相关损害的系统性防治，包括运动、饮食以及药物治疗 。
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